Безусловно, каждая мамочка хочет выносить и родить здорового умного ребенка. Я собрал 10 советов от опытных врачей-превентологов (занимаются профилактикой), касающихся факторов, которые оказывают влияние на малыша.
- 20% здоровья человека определяет экологический фактор. Он зависит от того сколько в вашем городе промышленных предприятий, насколько близко к вашему дому расположена ТЭЦ и проезжая часть -- загазованность воздуха автомобильными газами очень вредит нашему самочувствию.
- В идеале будущей маме нужно жить за городом, но я не понимаю, что не все могут себе это позволить, поэтому во время прогулок старайтесь как можно дальше держаться от дорог и автомобилей, гуляйте в лесопарковой зоне и старайтесь как можно чаще выезжать за город.
- Важнейший момент -- вода, которую вы пьете. Изучите этот момент. В каждом регионе России вода разная -- где-то можно спокойно пить отстоянную воду из-под крана, где-то о таком даже страшно подумать. Есть регионы, где вода из под крана чистая, но близка по своему составу к дистиллированной, поскольку лишена микроэлементов и микронутриентов -- эти минеральные вещества лежат в основе здоровья человека.
- Йод, селен железо, кальций, магний, медь, цинк -- это основные элементы, которые нужны человеку ежесуточно. Откуда мы можем восполнить эти важнейшие вещества? Из пищи это сделать невозможно, особенно учитывая то обстоятельство, что 70% еды, которую употребляют россияне, является генетически модифицированной. По этой причине всем беременным женщинам врачи рекомендуют принимать аптечные препараты.
- Фактор, определяющий здоровье, внешность, черты характера ребенка -- это генетика. Определенные характеристики могут передаваться маленькому человеку от четырех поколений его предков. Но все же основополагающий генетический код состоит из 23 маминых хромосом и 23 папиных. От родителей ребенку могут передаваться наследственные заболевания, например, гипертоническая болезнь.К диагнозу гипертония беременных многие будущие мамы относятся беспечно. Взрослый человек действительно может себя неплохо чувствовать при этом диагнозе, потому что у него есть весь комплекс иммуноглобулина. Однако будущей маме, у которой врачи выявили этот недуг, нужно обязательно контролировать свое давление, чтобы в будущем у ребенка не было проблем со здоровьем.
- 70% коры головного мозга ребенка формируются пренатально, т.е. от от момента зачатия до родов. Еще 20% формируются от 0 до 1 года, еще 10% формируются до полутора лет. Уже в полтора года родители начинают изумляться как много уже понимает ребенок.
- Для оптимального развития малыша, мама должна всю себя отдать ребенку, пока он не достигнет возраста полутора лет. До этого возраста малышу ничего не надо, кроме как чувствовать мамино тепло, мамин запах, мамину кожу, сосать мамино молоко.
- Здоровье ребенка, формирование головного мозга во многом зависит от питания будущей мамы. Не зря слова “питание” и “воспитание” имеет один корень. Питая ребенка, вы уже воспитываете его. К сожалению сегодня, очень актуальна такая проблема, как аллергия младенцев, большой процент детей рождается с различными дерматитами. Беременной маме нужно кушать то, что нужно, а не то, что хочется. Отправляя в рот каждый кусочек, мама должна подумать, а не навредит ли это моему малышу.
- Современные мамы -- большие труженицы, сейчас такое время, что нужно много работать, зарабатывать деньги. Однако врачи рекомендуют беременным женщинам и мамам грудничков распределить свой день так, чтобы обязательно было время для сна, который позволяет восстановить водно-электролитный баланс, а значит и силы. Почему мамы грудничков так сильно устают? Потому что не набирают необходимых 7-8 часов сна. Человеку нужно минимум 4 часа сна, поэтому распределите роли в семье, не стесняйтесь попросить помощи у близких.
- Беременной женщине, как никогда нужна любовь и забота -- объятия, легкий массаж, даже просто положить голову на плечо своему мужчине.
Подписывайтесь на канал, впереди много интересного: https://zen.yandex.ru/id/5ebb81d40bd3a10518a5815f
Все о родах в Мексике http://babycancun.ru/