Кожа — это первый слой вашей иммунной системы, служащий щитом от легионов микробов в вашем окружении. Чтобы защитить и сохранить ее увлажненной, воспользуйтесь следующими полезными советами.
Меняйте увлажняющий крем с каждым сезоном
Новый сезон требует нового увлажняющего крема. На это есть свои причины.
Больше всего кожа нуждается в увлажнении зимой, поэтому вместе с теплым свитером приобретайте более густой увлажняющий крем.
Когда поменяете свитер на футболку, переключитесь на более легкое увлажняющее средство.
Избегайте «разрушителей» кожи
Со временем некоторые вещи могут испортить внешний вид кожи. Врагами мягкости и свежего цвета лица можно назвать курение, солярии и солнечные ванны.
Многие врачи согласны с тем, что эта троица влияет на преждевременное старение кожи.
Мужчинам не стоит бояться увлажнителей
Мужчины должны признать, что продукты для кожи, такие как очищающие средства и увлажняющие крема, подходят не только для женщин. Им также необходим уход за кожей.
Для предотвращения морщин и снижения риска развития рака кожи используйте ежедневный увлажняющий крем, содержащий солнцезащитный крем с SPF не менее 30.
Мужчины также должны пользоваться нежным скрабом каждую неделю и ночным увлажняющим кремом.
Ограничьте потребление алкоголя
Не стоит злоупотреблять алкоголем. Ограничьте себя одним бокалом вина или алкогольным напитком за едой или на празднике.
Алкоголь может расширить кровеносные сосуды вблизи поверхности кожи лица, что может привести к покраснению и «грубой» коже.
Лицо не должно блестеть
У некоторых людей кожа более жирная, которая действует как магнит для грязи и пыли. Если грязь не удалить, есть риск развития акне.
Удаляйте «блеск» с лица на протяжении дня, периодически пользуясь рассыпчатой пудрой.
Не используйте крем-пудру, который фактически содержит масла.
Не раздражайте глаза
Никогда не трите глаза, воспользуйтесь компрессами.
Кожа на лице очень тонкая, особенно под глазами, поэтому касаться ее стоит осторожно в любое время.
Если ваши глаза зудят, приложите к ним холодный компресс. Альтернативой станет ватный диск, смоченный тоником.
Используйте косметики одной марки
Если вы используете много различных продуктов для ухода за кожей, некоторые из них могут содержать одни и те же ингредиенты, а это приводит к их избытку. Некоторые бренды не очень совместимы с другими, но у вас не будет способа узнать это, не начав ими пользоваться.
Эксперты советуют отдать предпочтение продуктам одной марки.
Избегайте обезвоживания
Вода необходима для здоровой и сияющей кожи.
Мужчины должны ежедневно потреблять около 3 литров жидкости. Женщинам стоит выпивать не менее 2,2 литров жидкости, чтобы поддерживать водный баланс в организме.
Жидкости могут включать воду и другие напитки, такие как молоко, сок, суп, кофе и чай.
Хотя вода является одним из лучших вариантов жидкости, совсем не обязательно выпивать 8 стаканов воды день, чтобы оставаться здоровым.
Вода, которую вы потребляете, поможет вывести токсины через почки, а не с потом через кожу.
Помните, что некоторые продукты, например, овощи, также считаются источником воды.