⁉️Как же правильно вести себя в тренажёрном зале⁉️
✔️Если кто-либо делает тебе замечание по поводу техники упражнения, то выслушай и попроси продемонстрировать правильную технику лично.
⠀
✔️Если приходишь тренироваться с полотенцем, используй его как маркер в отношении занятого тобой тренажёра: когда ты располагаешь своё полотенце на тренажёре, согласно спортивному этикету это означает, что именно ты пользуешься данным тренажёром.А из этого следует, что своё полотенце не следует оставлять где попало.
⠀
✔️Увидев в зале нереально большого культуриста, не следует в лоб его спрашивать: «Скажи, а ты принимаешь стероиды?» Приём специальной спортивной фармакологии — это глубоко личное дело каждого. Спроси лучше, каким образом человек добился таких результатов. Если захочет упомянуть «химию» — упомянет.
⠀
✔️Покидая тренажёрный зал, ты не обязан со всеми прощаться. Можешь попрощаться только с теми, кто встречается тебе на пути к выходу.
⠀
✔️Покидая раздевалку, прощайся общим прощанием со всеми, кто там в это время находится.
⠀
✔️Заходи в тренажёрный зал в «свежем» виде: явный запах пота, табака или перегара недопустимы. Пользуйся дезодорантами и освежителями дыхания.
⠀
✔️Желательно не заходить в тренажёрный зал, оставляя за собой явный шлейф парфюмов, — это столь же скверно, как и запах пота.
⠀
✔️Проходи к тренажёрам в сменной обуви. Ходить по залу в обуви с улицы крайне нежелательно.
⠀
✔️Во время выполнения упражнений непосредственное соприкосновение кожи с поверхностями тренажёра должно быть минимальным. Поэтому если ты тренируешься с голым торсом, используй полотенце.
⠀
✔️В случае,если после тебя на тренажёре остаётся пот, тщательно вытри его своим полотенцем.
⠀
✔️Пользуясь санузлом, всякий раз удостоверяйся, что оставляешь после себя чистую совесть.
⠀
✔️Не прислоняйся голыми частями тела к зеркалам.
⠀
‼️Будьте внимательны и соблюдайте этикет‼️Понравилась статья, подписывайся и узнаёшь много нового.