Наверняка многие привыкли сидеть у компьютера допоздна, пока глаза не начнут слипаться от усталости. Кто-то сидит в соцсетях, пересматривая кучу абсолютно ненужной информации, а у кого-то в компьютере вся работа и основное времяпровождение. В результате такой мощной нагрузки на глаза потихоньку начинает ухудшаться зрение. Да и очень сложно уснуть после того, как выключил компьютер и залез под одеяло.
Но выход, оказывается, есть. Раз уж не получается хотя бы по вечерам отказываться от этого механического существа, поглощающего твоё время и жизнь, можно использовать световые фильтры. Мне понравилась программа F.lux и я установил её не только на компьютер, но и на смартфон. Сияние монитора переходит в красноватую область спектра, которая даже полезна для глаз в ночное время. В настройках программы можно установить своё местоположение, и свет от монитора будет переключаться в новый режим сам в час заката солнца. При желании можно сделать такую освещенность постоянно, тогда глаза перестанут уставать. Комфорт ощутим практически сразу. Да и проблемы со сном улетучиваются, словно их и не бывало. В общем, если у вас худо со зрением или со сном, эта программа лучшее, что может предложить сегодня научная мысль.
Буду рад, если кто-то подскажет что-то более увлекательное!
*Первоначальное название статьи "Как помочь своим глазам" пришлось изменить в связи с правилами публикаций на Яндекс-Дзене.
Подписывайтесь, комментируйте, обратная связь всегда радует и даёт понять, что пишу не только для своих старых друзей, но и для новых читателей. Рад всем! Улыбайтесь чаще!
*Можете даже поставить лайк (но это необязательно)