До недавнего времени летние каникулы, как, впрочем, и любые другие, для тинейджеров были очень приятным временем – целых два (а для кого-то и три) месяца не надо вставать в несусветную рань и тащиться в школу, проводить там целый день, а потом еще делать домашние задания… Брр! Правда, для родителей, как правило, это было время дополнительных "головняков" (если, конечно, подросшее чадо не устраивалось на лето на работу или находило другое содержательное занятие).
Эпидемия коронавируса резко изменила картину. Последняя учебная четверть 2019/2020 учебного года мягко превратилась в некую новую разновидность каникул. И теперь, когда начались «настоящие» летние каникулы, у многих тинейджеров возникло очень непривычное ощущение, которое можно назвать «приторностью» или «переизбыточностью каникул». При этом многие существовавшие в "довирусную"
эпоху возможности (как трудоустройства, так и поездок в привычную Турцию или Грецию) исчезли. Чем можно занять тинейджеров на этих «приторных» и "невыездных" каникулах? Попробуйте предложить им что-нибудь (а может, и все) из нижеприведенного списка.
1.Выйди из зоны комфорта. Да-да, именно так – после 3 месяцев «расслабухи» (вряд ли кто-то шибко переутомлялся во время дистанционного обучения) попробуй выйти из привычного и приятного ничегонеделания и пожить, соблюдая более жесткий график (не люблю жуткое слово «режим»): вставать и ложиться пораньше. Если не получается это – попробуй другой вариант выхода из зоны комфорта, например, каждый день делать три самых привычных дела каким-то новым способом (если будешь каждый день это записывать, к концу лета ты сам будешь удивлен своей креативностью).
2.Учись ничего не делать. Звучит на первый взгляд парадоксально: казалось бы, уж этому-то учить никого не надо. Отнюдь! Попробуй вспомнить, чем ты был занят последний месяц или хотя бы неделю, и ответь честно – сколько времени у тебя занимала какая-то осмысленная деятельность (сидел в соцсетях, гулял с друзьями и т.д.), и куда ушло остальное время? Оно ушло как бы в никуда, и ушло бесследно. А если специально отключиться от всего (смартфона, наушников, плеера, телевизора, компа) и помедитировать? Это может быть и простой релакс, и одновременно тренировка концентрации внимания (методик подробно не описываю, их можно найти без труда).
3.Читай книги, и лучше всего – бумажные. Предвижу многочисленные скептические усмешки – эка невидаль, нас и так постоянно заставляют читать учебники. Но! Во-первых, лето – прекрасное время для того, чтобы наконец прочитать то, что тебе на самом деле нравится, а во-вторых, чтение может стать прекрасным инструментом саморазвития безотносительно к содержанию книг. Книги можно читать по-разному: про себя – бумажные и электронные, слушать аудиокниги, читать вслух с выражением (например, младшим братьям и сестрам) и отрабатывать при этом навыки выразительного чтения, и еще массой других способов, которые можешь придумать сам (см. п.1)
4.Занимайся физкультурой. «Ещё одна банальщина!» - скажете вы. И будете неправы. Если ты регулярно занимаешься спортом или хотя бы физкультурой в течение учебного года, продолжить это во время каникул не составит особого труда. А вот если ты не слишком усердствовал с физическими упражнениями, то лето – как раз прекрасная возможность для того, чтобы уделить этому время. Главное - систематичность упражнений. Можешь ограничиться 5-минутной утренней зарядкой, которую при желании можно проделывать не вставая с постели (упражнения для развития пресса, например). А можно добавить сюда капельку креатива (см. п.1) и, например, каждый день делать новые упражнения.
5.Рисуй. Понимаю, пожелание прозвучит абсурдно для тех, кто не умеет или не любит рисовать, и уж явно не собирался этим заниматься на каникулах. Но тем не менее – попробуйте рисовать хотя бы для себя, и рисовать непривычные для себя вещи – запах, вкус, настроение. Чем более необычен для вас изображаемый объект, тем сильнее развивается ваше воображение.
6.Учись ставить долгосрочные цели и их достигать. Это умение – одно из самых нужных, но при этом – из самых сложных, многие его не могут освоить всю жизнь. Если ты всерьез хочешь этому научиться, летние каникулы – самое благоприятное время для этого. Как осваивать это умение – тема отдельного разговора.
Не питаю иллюзий, что эти советы будут пользоваться большой популярностью, но мне кажется, что "лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть". А может, вы вместе со своими чадами устроите "мозговой штурм" и придумаете лайфхаки для каникул, которые будут востребованы?
Понравилась статья? Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал, рекомендуйте друзьям и знакомым. Всем полезных и приятных каникул!