Дорогие читатели, рада приветствовать вас на моем канале Жизнь с нуля. И тема у нас сегодня очень такая...чувствительная...
Окружающим я всегда казалась человеком уверенным - по крайней мере внешне. Я считала , что они правы и что да - с уверенностью у меня все хорошо.
Я никогда не думала, что столкнусь с этим чувством в своей жизни. Однако довелось😊.
Это называется «синдром самозванца» или «феномен самозванца» - так говорит Википедия.
История больше забавная, чем трагичная – это сейчас мне так кажется. А тогда было не до шуток.
Я , уже успешный бизнес-тренер, в хорошей компании, и даже с небольшой частной практикой – в свободное от основной работы время...Вроде внешне все хорошо.
И раз в неделю на меня накатывало странное ощущение.
Я веду тренинг или консультирую клиента…И вдруг с неумолимой ясностью осознаю, что вот прямо сейчас , сию минуту кто-то может обнаружить, что я только притворяюсь и вовсе не настолько компетентна, как может показаться со стороны…
Сказать, что на меня накатывал ужас - не сказать ничего. Это была какая то всепоглощающая липкая тошнотворная жуть, от которой у меня внутри все леденело.
И только каким-то невероятным усилием воли мне удавалось держать себя в руках, чтобы никто ничего не заметил.
Мне только один раз сказали, что я так сильно сжимала руки, что аж косточки на пальцах побелели...Просто руки у меня сильно тряслись - а показать это было нельзя.
Вот это и есть «синдром самозванца» - как оказалось, явление очень распространенное, увы.
Его проявление не зависит ни о пола, ни от возраста, и он одинаково разрушительно может подействовать на личность человека.
Мне тогда попалась на глаза переводная статья из журнала New Yorker, где было написано, что Шерил Сэндберг, член совета директоров компании Facebook и автор бестселлера "Не бойся действовать"*** испытывала такие же чувства.
И обладательница премии Оскар, актриса Кейт Уинслет - тоже бывала в таком состоянии.
Не могу сказать, что мне стало от этого легче – но все-таки это приятная компания.
Но я же психолог - надо же докопаться до истины :)
Откуда все-таки берется этот синдром и как же от него избавиться?
Увы – в основе лежит все та же наша самооценка, точнее – ее уровень.
И скорее всего, объективных оснований для наличия «синдрома самозванца», нет.
Но по мере того, как мы профессионально растем и учимся, мы же все-таки выходим за пределы нашей личной зоны комфорта.
Это страшно – мы же выходим на рамки привычного. И наш внутренний голос начинает нам нашептывать всякие кошмары.
Что делать? Для начала всего лишь признать тот факт, что сомнения – нормальная часть развития.
И этот ваш внутренний тиран – этот всего лишь ваши страхи…И если объективно для них нет оснований – то и уверенность в себе подрастет.
И как следствие – всякие разные синдромы и самозванцы исчезнут!
Подписывайтесь на канал – и будем учиться изгонять "самозванцев"!
Ну а если нужна помощь - обращайтесь!
Чтобы задать вопрос или записаться, свяжитесь со мной одним из этих способов:
электронная почта prokofevaeg@rambler.ru
cмс или вотсапп по номеру +7 906 090 34 65.
Я Вам напишу или перезвоню. Когда я работаю с клиентами, не беру трубку, поэтому лучше пишите