Каждый человек рождается под определенным звездным знаком, который может предопределить характер, особенности, вкусы и предпочтения в еде.
Опираясь на эти особенности можно скорректировать питание так, чтобы оно шло на пользу и насыщало здоровьем организм. Для каждого человека существует диета по знаку зодиака и сегодня мы рассмотрим особенности каждого знака.
Механизм питания строится исключительно на восприимчивости и чувствительности каждого знака к определенным продуктам. Если соблюдать данные рекомендации, то можно привести свой организм в порядок, почувствовать прилив сил и энергии, а также привести себя в форму.
Возможно у вас есть проблемы с лишним весом и все никак не удается похудеть, тогда диета по знаку зодиака отличный вариант избавиться от ненавистных килограммов.
Стоит отметить, что диета по знакам зодиака включает себя особенные рекомендации.
Они следующие:
· нет строгих рамок по количеству порций;
· нет необходимости в постоянном подсчете калорий;
· нет временных ограничений.
Основной принцип, на который нужно ориентироваться – это предпочтение продуктов, рекомендованных вашим знаком.
ДИЕТА ДЛЯ ЗНАКОВ ЗОДИАКА
Овен. Представители данного знака любители поесть, особенно предпочитают: копченную, жаренную и острую пищу, что отрицательно сказывается на фигуре. Если вы заботитесь о себе, необходимо отказаться от переедания и по возможности ограничить «вредную» пищу, также не наедаться на ночь.
Вредно: консервы, мясо темного цвета, специи, копченные и жаренные продукты, соленья.
Полезно: разные каши: гречиха, пшено, овощи, телятина, куриное мясо, помидоры, брокколи, баклажаны, картофель, сухофрукты, орехи, яблоки, бананы, все цитрусовые.
Вторник – следует сделать разгрузочным днем. Желательно придерживаться дробного питания, употреблять пищу часто, но небольшими порциями.
Телец. Представители этого знака очень часто страдают замедленным обменном веществ в организме и необходимо постоянно придерживаться правильного питания, иначе может наступить большой набор веса и ожирение. Тельцы также страдают нехваткой йода в организме. Во время еды следует тщательно пережевывать каждый кусочек и есть медленно, не торопясь.
Вредно: хлебобулочные изделия, мучные изделия, сладости, консервы, жаренный картофель, слишком холодные напитки.
Полезно: каши, приготовленные на воде, твердые сыры, постное мясо, все виды овощей, персики, абрикосы, творог, рыба (отварная).
Пятница – идеально подходит для проведения разгрузочного дня. Стоит придерживаться низкокалорийной диеты.
Близнецы. Слабыми сторонами близнецов является хрупкость и беззащитность, что в свою очередь заставляет страдать нервную системы представителей знака Близнецы.
Для поддержания хорошего самочувствия рекомендуется пища богатая белками и кремнием.
Вредно: крепкий кофе, горчица, хрен, сладости, крепкое спиртное.
Полезно: нежирные сорта мяса (куриное, индейка), сыр, бобовые, все овощи, яйца, петрушка, манго, груши, виноград. В качестве сладостей можно употреблять мармелад и цукаты.
Среда – идеально подходит для проведения разгрузочного дня. Самые подходящие диеты «кремлевская» или Аткинса.
Рак. Представители знака Рак обладают отличным здоровьем, но несмотря на это, часто сталкиваются с проблемами системы пищеварения. Им отлично подойдут варенные, пареные, тушеные блюда.
Вредно: сладости, мучные изделия, хлеб белый, овощи в сыром виде.
Полезно: куриное мясо, мясо индейки, крем-супы, сладкий перец, морковь, кабачки, черный хлеб, творог, рыба (морская), имбирь, цитрусовые, шалфей.
Понедельник – идеально подойдет для разгрузочного дня. Диета должна основываться на твороге, кефире, овощных крем-супах.
Лев. Родившиеся под знаком Льва не привыкли себе в чем-либо отказывать, это же касается и еды, что в конечном итоге приводе к лишнему весу. Необходимо преобладание в рационе белков и уменьшить количество потребляемых углеводов. Пищу необходимо тщательно пережевывать, не торопясь.
Вредно: Алкоголь, жареная пища, мучные изделия.
Полезно: все виды мяса, каши пшенные, гречневые, геркулесовые, творог, сыры острых сортов, кабачки, баклажаны, морковь, все фрукты, сельдерей, петрушка.
Воскресенье – идеальный день, для того, чтобы его сделать разгрузочным с употреблением цитрусовых. Подходят диеты американских астронавтов и цитрусовая.
Дева. У Дев часто проблемы с кишечником и несоблюдение графика приема пищи. Необходимо следить за временем и частотой приемов пищи, а также обратить особое внимание на продукты с богатым содержанием фосфата железа и сульфата калия.
Вредно: сладкие блюда, консервы, копчености, баранина.
Полезно: овсяная, гречневая, пшенная крупы, виноград, яблоки, абрикосы, кабачки, тыква, капуста, горох, сухофрукты, мята, тушенное мясо и рыба.
Среда – идеально подходит для разгрузочного дня. Лучшие диеты – основанные на диетических супах или диета раздельного питания.
Продолжение в следующей статье, подписывайтесь, чтобы не пропустить)