Я в одно мгновение понял что миллионы людей практикующих медитацию вообще не понимают что делают и зачем это делают. У меня не такой богатый опыт, но мне очень интересно разобраться в этом вопросе.
Ранее я писал в предыдущих публикациях, что запустил челлендж по спорту. Подробные отчеты смотрите в моем телеграмм канале. Из последнего: "24 дня ЧЕЛЛЕНДЖА цикл2п2д2, день 33, 3 км пробежки, 2 км пешком, 2 круга умри но сделай. Первая цифра это длинный цикл длительностью в 24 дня, вторая это подцикл длительностью 8 дней, третья цифра какой день по счету внутри подцикла и итого дней". Я понимаю для чего я это делаю и я вижу результат. Также, я считаю, должно быть и предварительное понимание (цель) в занятиях медитацией. Возможно, у каждого человека это может быть частично что то свое, а частично и общее для всех.
В ближайшее время я планирую запустить 24 дневный челлендж по медитации. Подписывайтесь на мой канал, оставляйте комментарии и присоединяйтесь к челленджам!
#спорт #челлендж #медитация