Простым языком, без множества медицинских терминов, попробую вкратце объяснить, как устроена наша иммунная система, и как она борется с вирусами, в организме человека.
Иммунная система , является «защитным комплексом» для нашего организма. Все наше тело, состоит из клеток, клетки могут быть хорошими, и плохими. Плохими клетками считаются те клетки, в которые попадает какой-либо вирус. Так вот, иммунная система должна следить за тем, чтобы в организме не было плохих клеток. А при их наличии, должна избавиться от таких клеток. Для борьбы с плохими клетками, в нашем организме предусмотрены NK клетки «клетки киллеры», которые предназначены, для того чтобы избавляться от повреждённых клеток, в организме человека.
NK-клетки (натуральные, или естественные, нулевые или киллеры, NK-лимфоциты - от англ. Natural Killer cells) составляют основную часть нулевых лимфоцитов. На них приходится 5-10% (по некоторым источникам - до 15 процентов) лимфоцитов в периферической крови и 1-2% лимфоцитов в селезенке. В лимфатических узлах они единичны.
Но ресурсы NK клеток, не бесконечны, и борясь с плохими клетками они погибают сами, и за чего и происходит ослабление иммунной системы. А в связи с тем, что экология во многих городах оставляет желать лучшего, в наш организм помимо вирусов, попадает множество другой гадости, в виде канцерогенов и т.п. А «клетки киллеры», борясь со всем этим со временем ослабевают, и начинают пропускать разную заразу, что приводит к очень серьезным последствиям.
К сожалению, в нашей стране нет лекарственных препаратов, способствующих быстрому восстановлению NK клеток. Но не стоит расстраиваться! Как и во многих других случаях, на помощь приходит природа. Итак, на данный момент, единственный способ, быстро и безопасно восстановить NK клетки, это лес. Да, простые прогулки по лесу лучше всего помогут восстановиться нашим защитным клеткам. Особенно хорошо, этому способствуют хвойные леса. Проводились опыты, в ходе которых доказано – двухчасовая прогулка по лесу, восстанавливает недельный уровень NK клеток.
Объясню, почему так происходит. Дело в том, что растения (в особенности хвойные), вырабатывают большое количество фитонцидов. И за счет этого, усиливается выработка и активность защитных клеток организма.
Фитонци́ды (от греч. φυτóν — «растение» и лат. caedo — «убиваю») — образуемые растениями летучие биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий, микроскопических грибов, простейших. Термин был предложен Б. П. Токиным в 1928 году.
Гуляйте по возможности больше в парках, и лесах, и сразу почувствуете, насколько быстро, Вы начнете хорошо себя чувствовать. А Ваш организм, будет очень хорошо защищен, от воздействия неблагоприятной внешней среды. Будьте здоровы!!!
