Последнее время стало очень модно, когда полезно. И очень полезно, когда модно. Все резко бросились в зож, хотя буквально 300 лет до этого жрали оленей и не чистили зубы. И ходили совсем не босиком.
А сейчас стало вдруг очень полезно ходить босиком, заземляться. Не стану отрицать пользы от этого занятия, но существует и вред, как это ни странно. Хотя наши более далекие предки совсем не обращали внимания на этот вред, а бегали босыми только в путь...
Так какие же недостатки у ходьбы босиком?
- Ходьба без обуви может значительно увеличивать нагрузку на ноги и органы, находящиеся выше ног. Звучит, наверное, странно, но у каждого человека есть центр тяжести и даже при малейшем перераспределении давления на стопу, он может смещаться, что влечет за собой повышение нагрузки на кости. А в дальнейшем и на органы брюшной полости. Попробуйте весь день бегать босиком по асфальту, к вечеру ноги "отвалятся".
- Повышается риск заражения бактериальными и грибковыми инфекциями. Конечно же, эти все "паразиты" не появляются из ниоткуда. А очень часто живут там, где недавно побывал человек. Например, бассейны, спортзалы, бани... То есть там где влажно и хорошо для грибка. Ходьба босиком в таких местах может привести к серьезным проблемам со здоровьем. И не только с ногами.
Но если соблюдать элементарные правила гигиены, то можно вынести огромную пользу из ходьбы босиком. Ранние исследования показывают, что польза для здоровья заключается в отношениях между нашим телом и электронами Земли. У планеты есть свой естественный заряд, и мы, кажется, чувствуем себя лучше, когда находимся в непосредственном контакте с ней. А почему конкретно это полезно мы разберем в следующей статье...
Оставайтесь со мной, подписывайтесь и ставьте большой пальчик вверх ;).