Для укрепления организма и красоты, наибольшей популярностью пользуется растение мяты. Мята очень полезна для лечения и профилактики многих заболеваний, важный компонент мяты эфирное масло, в него входит ментол, именно с его наличием связан аромат и привкус с холодком.
Богатый состав обеспечивает антисептическое, противовоспалительное, противомикробное и релаксирующее действие. Мяту полезно употреблять для улучшения и укрепления здоровья, лечит простудные заболевания, лечит горло при воспалениях, нормализует работу сердца и сосудов, положительно влияет на органы пищеварительной системы и подавляет активность вредных бактерий.
Это мощнейший природный антиоксидант, обладает мочегонным действием, улучшает аппетит, снимает нервное напряжение и успокаивает. Оказывает тонизирующий эффект, облегчает головную боль и мигрень, помогает с бессонницей, устраняет кожный зуд, способно уменьшить боль при ревматизме и улучшает обмен веществ.
Полезных свойств так много, что растение подойдет всем независимо от пола и возраста, при этом мяту принято называть женской травой. Это связано с тем что, она поддерживает красоту и женское здоровье, специалисты рекомендуют женщинам употреблять мяту при болезненных месячных, воспалениях и избыточном весе.
Тоник или маска на основе мяты, успокаивает кожу, освежает и устраняет морщинки на лице, убирает жирный блеск и уменьшает поры. Самое главное свойство этого растения, кроется в замедлении процессов старения организма, антиоксиданты и полезные вещества в его составе, активизируют процесс обновления клеток и тканей организма.
В целях красоты, мяту используют для приготовления тоников и лосьонов для лечения угревой сыпи. Самый обычный способ приготовить мятный настой, разлить его по формам для льда и заморозить, такими ледяными кубиками нужно протирать лицо, чтобы тонизировать, подтянуть и освежить кожу.
Омолаживающую маску можно приготовить из веточки мяты, промойте и измельчите в блендере чайную ложку получившейся смеси, смешайте с чайной ложкой меда и нанесите на лицо и шею, после 30 минут можно смыть.
Для ухода за волосами после мытья, ополаскивайте волосы настоем мяты, чтобы укрепить их и придать натуральный блеск. Для снятия усталости ног и улучшения кровообращения, делают ванночки. В тазу смешайте полтора стакана морской соли, 15 грамм пищевой соды, мятный отвар и сок апельсина и опустите ноги на 20 минут.
Мужчины могут использовать мяту как эффективное средство от похмелья, однако слишком часто употреблять ее не стоит, так как растения снижает уровень тестостерона (мужского гормона) от которого зависит потенция и длительность полового акта.
При приготовлении правильного мятного чая, чтобы вкусовые свойства мяты раскрылись наиболее полно, нужно на стакан горячей воды заварить одну столовую ложку измельчённой мяты, настоять 15 минут и можно пить.
Мяту можно добавлять в воду для создания освежающего напитка, который будет особо хорош в жаркую погоду. За приятный аромат и оригинальный вкус, мяту любят многие, она действительно полезна, но некоторым стоит воздержаться из-за некоторых противопоказаний.
Мята способна вызвать сильную аллергическую реакцию и имеет свойства снижать давление в любом случае обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не причинить вред организму.