Продукты питания – это важная составляющая жизни любого человека. Еда дает энергию организму, необходимую для нормальной работы всех внутренних систем и органов. Но если ее будет в избытке, то лишние калории превратятся в жировую ткань
*всё есть лекарство и всё есть яд.Вопрос в дозировке*
Мороженое
Как правило состав мороженого, в который входят всевозможные химические ароматизаторы, подсластители и прочие вредные вещества. Это и объясняет во многом те вредные свойства, которыми обладает производственное мороженое.
Обилие белого сахара в составе мороженого очень опасно для здоровья, поскольку такая сладость может вызывать целый ряд опасных заболеваний, таких как: ожирение; диабет; повышение артериального давления
Зефир и пастила
Зефир и пастилу очень часто рекомендуют худеющим из-за того, что в их составе практически нет жиров. Обычно, они руководствуются таким мнением: классическую пастилу и зефир изготавливают без использования молока и жира. Однако в их составе имеется огромное количество сахара. А, как известно, сахар вызывает повышение глюкозы, и относиться к простым углеводам.
Хлебобулочные изделия
Ключевая особенность хлеба в том, что при переваривании он распадается не на глюкозу, а на предшествующий ей крахмал. Однако он легко подвергается механическому воздействию (пережевыванию пищи), благодаря чему крахмал легко трансформируется в мальтодекстрин (продукт с гликемическим индексом, превышающим глюкозу и из-за этого всё у вас уйдёт в жир.
Сладкая газировка
Сахар – это легкоусвояемый углевод, опасность которого для здоровья заключается в его количестве – 1 стакан сладкого лимонада содержит до 5 столовых ложек сахара! А если учесть, что во время жары можно выпить не один литр такой жидкости, то в итоге получается серьезная цифра. Конечно, кто-то может сказать, что сахар – это же глюкоза, которая повышает умственную деятельность, работоспособность и является источником энергии, не понимая, что он быстро превращается в жир и оседает на боках, бедрах и животе.
Картофель фри, чипсы и прочий фаст-фуд
Практически во всех продуктах, которые относятся к фаст-фуду содержаться вредные для организма транс-жиры. Они не только испортят талию, но еще и являются опасными канцерогенами. Данный тип жиров приведет к появлению воспалительного процесса в желудке, а это прямой путь к возникновению разных заболеваний.