Утром после того, как я выкурил свой первый косяк, я проснулся, задыхаясь. Не потому, что это был первый раз, когда я подвергал свои легкие дыму, а потому, что мои слюнные железы, казалось, исчезли за ночь. Я предположил, что я поймал какой-то вирус, который высушил мой рот.
Позже, когда я говорил с тем, кто предоставил мне косяк, меня заверили, что это не какой-либо вирус, а мой первый случай ксеростомии или сухости во рту. Это происходит потому, что каннабис вызывает снижение секреции слюны. Наиболее распространенными симптомами являются постоянная жажда, а рот и горло дискомфортно сухие.
Сухость во рту не только неприятна, но и очень распространена. Около 68, 9% тех, кто употребляет каннабис, часто испытывают её. По словам доктора Эрве Дамаса, эксперта по каннабису и директора Grassroots Wellness, сухость во рту может случиться с любым, кто употребляет каннабис, “хотя те, у кого есть определенные состояния, такие как (синдром) Шегрена или склеродермия, как правило, более восприимчивы”, объясняет он.
Что вызывает сухость во рту?
В то время как многие предполагают, что сухость во рту возникает при курении, это может произойти после приема каннабиса в любой форме. Каннабиноиды (поступающие из растения, такие как ТГК или КБР), присутствующие в каннабисе, взаимодействуют с рецепторами в эндоканнабиноидной системе организма. Это взаимодействие может вызвать ряд реакций, в том числе чувство голода или сухости во рту.
"Каннабиноиды уменьшают слюноотделение, вызванное нейротрансмиттерами метахолина и норадреналина”, - объясняет Дамас. “На молекулярном уровне эти рецепторы заставляют клеточные сигналы меняться, вызывая снижение производства слюны”.
Большая часть производства слюны происходит в подчелюстных железах под ртом. Каннабиноиды, такие как ТГК или КБР, связываются с рецепторами в слюнных железах. Когда каннабиноид связывается с рецептором, это приводит к тому, что эти железы перестают получать сообщения от нервной системы. В результате нервная система уменьшает выработку слюны, и ваш рот становится сухим, как пустыня Сахара или планета Татуин.
Опасна ли сухость во рту?
Слюна имеет функцию защиты зубов и рта от бактерий. Когда производство слюны прерывается в течение длительного времени, могут возникнуть общие побочные эффекты, такие как боль в горле или изжога. Сказав это, сухость во рту не представляет реальной опасности... за одним исключением.
"Сухость во рту обычно не вредна и не длительна", - говорит Дамас. “В некоторых случаях есть люди, которым трудно глотать пищу. Это может увеличить риск поперхнуться или задохнуться: у кого есть шегрен или склеродермия, пожилых людей и тех, у кого есть медицинские показания, которые затрудняют их способность глотать”.
Советы, чтобы избежать сухости во рту
Если вам нравится регулярно употреблять шишки, вы, вероятно, уже пришли к выводу, что много увлажнения важно, чтобы избежать сухости во рту. Лучше пить воду. Чай, кофе и другие напитки с кофеином следует избегать при курении, так как они только обезвоживают вас больше.
- "Алкоголь также является ингибитором активности слюнных желез, поэтому старайтесь не принимать так много, когда вы употребляете каннабис”, - рекомендует Дамас. “Вы также можете жевать жвачку, так как жевание приводит к увеличению производства слюны.”
- Держитесь подальше от табака, так как он также способствует сухости. Очевидно, что вы также должны избегать соленых блюд, так как они только дают больше жажды.
И если все это терпит неудачу, и вам нужно быстро успокоиться, вот несколько советов:
- Кислая пища активирует слюнные железы. Попробуйте кислые конфеты. Если вы не взбодритесь, вы можете сьесть ломтик лимона.
- Острая или сладкая пища также отлично подходит для запуска активности слюнных желез.
- Жевать. Если вы не поклонник жевательной резинки, попробуйте высушенные фрукты или все, что вы можете жевать некоторое время, и заставьте свою челюсть работать.