История началась с того, что я дрыщавый парень набрал 75 кг при росте 170. Да соглашусь это не так много, но именно для меня это стало ударом, когда друг показал мою фотку и я увидел мальчика с щеками, которых с рождения не было.
И что вы думаете я начал активно худеть и тренироваться?
- Нет
Я две недели ходил и собирался с мыслями. Но вот все мысли в куче и я начинаю худеть. Я выбрал для себя диету просто с урезанием калорий. Я ел по 700 калорий в день, но ни ограничивал себя в продуктах. Главное для меня было уложить в 700 калорий.
Так же каждый день я ходил по 20 км. Вы думаете это много? Нет! Это всего 2 с половиной сникерса
И во время моего похудения была одна история.
Как то я, мама и брат пошли в ТЦ и как обычно мама с братом зашли в мак., а я сидел и смотрел на них почти со слезами на глазах. И тут подходит мама и говорит – «нам положили лишнюю картошку», и мне пришлось ее съесть. И боясь набрать я прошел в этот день не 20 а целых 40 км. И да на следующий день был все равно плюс в весе.
И так просуществовал я месяц и увидел заветные минус 15 кг. Да именно существовал, потому что такую диету нельзя назвать жизнью. Мой совет просто убейте больше времени на сброс веса, но ходите с чистой головой и светлыми мыслями!