В наше время все пытаются достигнуть "идеала" красоты. Но я считаю , что на первом месте должно быть здоровье, а потом к вам и красота придет . В этой статье поделюсь продуктами ,которые помогли мне .
1.МОЛОКО
Первое , что употребляет человек после рождения -это молоко. В нем содержатся такие витамины и компоненты: кальций,магний,калий,железо,фосфор , 23 витамина и 20 аминокислот . При употреблении молока кожа становится упругой и эластичной, улучшается обмен веществ ,помогает бороться с кожными заболеваниями.
Так же,его можно увидеть в составе домашних масок ,применять для умывания и отбеливания кожи.
2.Тыквенные семечки
Я страдала высыпаниями на коже лица.Перепробовала множество способов , но все было тщетно. Как оказалось , тыквенные семечки способствуют в борьбе с акне, а так же против выпадения волос . В их состав входят : магний,фосфор,медь,цинк ,железо и марганец.
Самый действующий продукт-цинк. Он отличный материал для борьбы с прыщами, особенно если его не хватает в организме.
Исследователи наблюдают 50% сокращении угрей при лечении цинком, а у некоторых наблюдается улучшение кожи на 65%.
3.Грецкие орехи
Грецкий орех содержит множество витаминов ,богат белками ,жирами и углеводами . Это позволяет вашей коже нормализовать её жирность,убрать лишний блеск,улучшить обмен веществ и придать румяность и упругость .
Так же они положительно влияют на состояние ваших волос. Употребляя грецкие орехи в пищу ,ваши волосы станут более упругими ,сильными и избавятся от перхоти.
Не могу не отметить , что орехи очень хорошо влияют на состояние вашего здоровья. Когда вы применяете достаточное количество этого чуда-продукта , вы избавляете себя от сердечно-сосудистых заболеваний,усталости ,стресса и депрессии .А так же он ваш партнёр для умственной работы .
Если употреблять это всё в достаточном количестве , то вас ждет здоровая,красивая и долгая жизнь!
Всем здоровья и улыбок)
#здоровье #здоровый образ жизни #красота #красота и уход #женщины #счастливая жизнь