Куда утекает наша жизненная энергия? Куда мы ее сливаем?
1. Сплетни. ⠀
Излишне интерес к чужой жизни и желание это обсудить в деталях-признак потери самоидентичности. Ситуация значительно ухудшается, когда в разговоре о других есть критические оценки и осуждение. Сплетничая и обсуждая других, мы, тем самым, теряем себя, нерационально используем свое время и добровольно теряем свою жизненную энергию. ⠀
2. Сомнения. ⠀
Слишком долгие раздумья над проблемой или сложной ситуаций, высасывают энергию. Долго и мучительно взвешивая все "за" и "против", мы топчемся на месте, забывая, что зачастую комбинация решений и действий приводит к реальному результату. ⠀
3. Жалобы. ⠀
Жаловаться самим или выслушивать жалобы других очень энергозатратный процесс. Тем самым, мы перекладываем ответственность за ситуацию на внешние факторы, неблагоприятное время и пр. ⠀Это настоящая энергетическая ловушка, из которой достаточно сложно выбраться. В этом случае наш фокус на проблемах и недовольстве, а не на возможностях. ⠀
4. Споры. ⠀
Обмен мнениями очень важный инструмент в коммуникациях между людьми, но когда дискуссия происходит с целью определить кто прав, чтобы навязать свое мнение собеседнику, это очень истощает и морально и физически. А частые деструктивные споры могут нанести вред здоровью. ⠀
5. Токсичные люди или отношения. Здесь все коротко и я ясно. Не нужно тратить время и энергию на общение с людьми, которые не хотят Вам добра. Нужно стараться уклоняться от общения с ними. Зачастую бывает сложно выйти из токсичных отношений самостоятельно. Тогда необходима помощь специалиста.
6. Незавершенные дела. ⠀
Это могут личные, рабочие дела, которые из прошлого тянутся за нами в будущее, крадут энергию, вдохновение, силы. Основной прием- приучить селя ставить точку. Любое не законченное дело, словно гиря на ногах. А законченное-наши крылья!
7. Неправильное питание. Не всякая пища нас питает.
Из-за употребления алкоголя, жирной и жареной пищи, переизбытка мучного, сладкого замедляется восполнение энергии в нашем организме, появляется непонятно откуда взявшееся чувство усталости, сонливость. А свежие овощи и фрукты, правильно приготовленная еда, достаточное количество воды напротив наполняет нас энергией и жизненной силой!
Знакомая ситуация? А куда утекает Ваша энергия? Пишите в комментариях)