Вы можете легко получить информацию о своем здоровье, но очень трудно выбрать и практиковать тот, который соответствует вашему телу.
Например, если вы соблюдаете диету, которая неэффективна, это будет пустой тратой времени и усилий.
Было бы лучше узнать, эффективно ли вы сжигаете жиры и сахара, и настроить диету / упражнения .
С Люменом вы можете проверить свой ежедневный метаболизм, просто выдохнув, и это может быть руководством без всякой лжи, чтобы улучшить вашу конституцию и бросить вызов вашей диете.
Визуализируйте эффекты упражнений на месте
В «Люмен» вы можете определить, эффективно ли используются липиды и сахара, путем измерения метаболизма.
Чтобы измерить метаболизм, существует метод определения « RER (коэффициент дыхательного обмена) » в газообмене между кислородом и углекислым газом, и кажется, что «люмен» использует тот же принцип.
Для измерения RER требуется большое количество оборудования в лаборатории, но с помощью Lumen можно проверить эффект от упражнений на месте, когда вы идете в тренажерный зал, и вы можете быть мотивированы.
Можно скорректировать траекторию в зависимости от результата
Использование простое и мгновенное.
Удерживая устройство, сделайте заданное количество вдохов, подержите 10 секунд, а затем выдохните еще раз, чтобы завершить измерение.
На экране приложения вы можете проверить, насколько эффективно вы теряете вес и последствия недостатка сна.
Он также предлагает персональные рекомендации относительно сна, диеты и физических упражнений . Например, вы можете понять, что вы должны есть, когда вы хотите более легко увеличить метаболизм липидов, и результаты отображаются в числовых значениях, поэтому легко скорректировать траекторию.