Как у нас в России в основном протекает жизнь? Родился ребенок, родители начинают планировать его будущее далеко заранее: детский сад, школа попрестижнее, институт. Семья дает ребенку установку: ты должен быть сильнейшим, ты должен быть лучшим. Вся наша жизнь, это череда "должен" и "надо" и бег, бег-"Вперед, сильнее, выше". И бежим мы, бежим...без передышки.
Голландская модель семьи построена несколько иначе. Голландцы не прессуют ребенка-"ты должен". Голландцы живут более расслаблено. Нет, не от того, что они не умеют что-то делать или они лентяи. В-принципе, голландец всегда при деле. Они много занимаются спортом, саморазвитием, у кого есть сад, то садом. "Будь полезен"- девиз голландцев.
Но, тем не менее, голландцы в числе европейских лидеров по уровню стресса. Как способ борьбы с напряжением и стрессом в Нидерландах придумали "Никсен". Идея вообще-то не нова и не голландцами придумана. У итальянцев есть dolce far niente - «сладкое ничего не делание» . У датчан “Hygge” - концепция, которая позволяет оставаться в кругу людей и чувствовать себя уютно. У шведов “Lagom” - мышление - «все в меру».
Голландская концепция так же проста. Никсен - буквально означает “ничего не делать или бездействовать” - своеобразная голландская Нирвана. Кстати, многие наверняка познали Никсен в школе. Это когда пол-урока смотришь в окно, а если спросить о чем ты думал- "да ни о чем, просто наблюдал за течением жизни".
Никсен - это больше о том, как выделить время самому себе, позволяя мозгу расслабиться, а не фокусироваться на деталях. Каждый понимает это по своему. Кто-то расслабляется бросая камешки в воду и смотрит, как расходятся круги по воде, кто-то просто смотрит в окно, наблюдая за прохожими. Каждый находит свой способ расслабления.
Вот это вот и есть искусство-выяснение того, какие способы расслабления подходят вам лучше всего. Для многих бездействие не так просто, как кажется. Люди привыкли что-то делать постоянно. Тем более ничегонеделанье у многих ассоциируется с ленью.
Я расскажу как я пыталась познать Никсен. Муж был на работе, я была дома одна(с кошкой). Села на диван, пробую расслабиться и не о чем не думать. Взгляд наткнулся на кусочек кошачьей шерсти, встала убрала. Села опять. Взглядом зацепилась за цветок, вскочила, полила.Потом вспомнила что надо сделать еще вот это. Короче, пока пыталась расслабиться , напридумывала себе дел на весь день.
Не умеем мы расслабляться. Жизнь наших женщин, да и мужчин тоже, похожа на жизнь белки в колесе. А иногда нужно остановиться, чтобы снять напряжение и усталость.
Я знаю одного русского персонажа, кто познал Никсен-Емеля лежал на печи и был абсолютно счастлив.😂
Если понравился мой рассказ, нажимайте "понравилось", не забывайте подписываться, чтобы не пропустить новые истории, комментируйте, мне важно Ваше мнение! Спасибо