На просторах интернета сейчас очень много статей и информации об абьюзерах и токсичных людях. Перечитывая всё это не сложно запутаться в определениях и понятиях.
Для начала определимся кто есть кто.
Абьюзер - это человек, который совершает насильственные действия над своей жертвой. Действия могут быть как физического, сексуального, так и психологического характера. Жертвой может стать не только партнёр, но и родственник, коллега, друг.
Токсичный человек или так называемый "ТОКСИК" - это человек, который своими действиями и словами подрывает ваше психологическое здоровье. Делает всё для того, чтобы вы стали неуверенными в себе, замкнутыми, пристыженными и чувствовали, что вы "всё делаете не так". Чаще всего токсичные люди пытаются сделать вас зависимыми от себя, чтобы чувствовать власть над вами.
Все вокруг советуют нам уходить из токсичных отношений, но как понять, что наш партнёр, так называемый "токсик"? А может быть это мы являемся токсичными в отношениях?
Давайте разберёмся.
Вот некоторые признаки токсичного человека:
- В любом разговоре прав он.
Человек вас не слушает и не пытается вас понять. Он не воспринимает ваши чувства и слова. Ему кажется, что только его видение ситуации самое верное и вы всегда оказываетесь неправы. - Он вас игнорирует.
Человек намеренно подолгу не отвечает на ваши сообщения или пропускает ваши звонки. Вы можете видеть, что он online, но не для вас. - Его интересы важнее ваших.
Все люди по природе своей эгоисты и это нормально. Но в отношениях люди должны учитывать интересы друг друга. Его футбол или встречи с друзьями важнее, чем то, что вы договорились провести время вместе. На все ваши увлечения он просто фыркает и с презрением поднимает бровь. Он не пойдёт с вами на выставку или покататься на великах, так как для него нет приоритета проводить время с вами. - Он использует эмоциональные качели.
Это такой приём при котром человек пытается привязать к себе другого человека. Для начала он будет оказывать вам все знаки внимания, будет любить вас так, как вы и мечтать не могли, будет разделять ваши интересы и восхищаться вами, всегда будет на связи и заботиться о вас. А в один миг он словно изменился. Охладел и перестал оказывать внимание, пропал куда то. Вы беспокоитесь и не понимаете, почему он уже второй день не отвечает на телефон. Вскоре он снова появляется и ведёт себя с вами, как с королевой. И всё по кругу. Такие действия вызывают эмоциональную привязанность к партнёру. - Он не помогает вам развиваться.
На все ваши стремления пойти отучиться на новую профессию ,выучить второй язык или начать заниматься гимнастикой он негативно реагирует. Токсичный человек не приемлет, если рядом с ним кто-то будет становиться лучше, ведь главная его цель показать, насколько вы хуже него и как он вам необходим. - Он унижает вас.
Унижения могут быть завуалированы или сказаны прямым текстом.
Например "твоя жирная жопа", "ты курица", " ты никто без меня", "хоть раз включи свой мозг", "ты только и умеешь, что жаловаться", "в ресторане еда повкуснее будет". Вы можете не замечать этого, но такие маленькие и неприятные вещи очень хорошо откладываются в нашей голове и понижают нашу самооценку.
Вот некоторые из признаков токсичного человека. Задумайтесь, кто в вашем окружении так себя ведет и держитесь от этого человека подальше. А если же вы узнали себя, то вам стоит поработать над собой, ведь таким способом вы никогда не добьётесь здоровых и гармоничных отношений.
Заботьтесь о себе и о своём психологическом здоровье.
А.С.
