Токсичный человек 2.0

В прошлых постах я рассказывал, как распознать «токсичного» человека и как свести к минимуму его негативное влияние на вашу жизнь.
⠀
Да, любого человека изменить невозможно, а уж тем более, если вы находитесь с ним, мягко скажем, в не лучших отношениях… Но, с другой стороны, это вовсе не значит, что вы должны непременно вычеркнуть такого человека из жизни. Не всегда ситуация требует от нас столь кардинальных мер.
⠀
«Токсичные» люди, — если уж мы используем этот термин, — это люди, отношения с которыми требуют определённых усилий. Но изобретать велосипед не понадобится, достаточно просто понять, как в принципе наш мозг «просчитывает» других людей.
⠀
Как показали исследования Робина Данбара, наш самый ближний круг — это 5 человек. Это те люди, которым мы доверяем свои переживания, на чью поддержку можем рассчитывать в трудную минуту, кому всегда и сами готовы помочь.
⠀
Однако, если вы возложите все «обязанности» по созданию вашего счастья на одного такого близкого человека, то долго он не выдержит. Больше того, дальше один шаг до того, чтобы и вам самим попасть в категорию «токсичных» людей.
⠀
Поэтому мы интуитивно распределяем «нагрузку» отношений с нами по нескольким близким людям — кому-то можно «поплакаться», с кем-то — обсудить интересы и увлечения, на кого-то мы рассчитываем в плане финансов, а за кого-то — сами чувствуем ответственность.
⠀
И это распределение касается не только самых близких, по той же аналогии мы строим отношения со всеми людьми. Следуя такой математике, вы не станете ожидать от «токсичных» родственников разделения ваших увлечений, а обратите внимание на то, что у обеих сторон вызывает положительные эмоции.
⠀
Коллеги не обязаны быть нам близкими друзьями, а друзья — личными психотерапевтами. Если вы не станете ждать от каждого человека в вашей жизни «универсальности», вы заметите, что даже в «токсичных» людях есть то, что вам нравится.
⠀
Мы сами формируем своё окружение. Да, просто повесить на кого-то ярлык «токсичный». Но это не решение проблемы, а лишь её маскировка. Ведь за ярлыком мы не видим человека, а только с человеком можно построить по-настоящему хорошие, приносящие радость отношения.
⠀
Чего я всем вам и желаю!