🍃МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ДНК-ТЕСТИРОВАНИЯ🍃
Прошло уже 2 месяца после ДНК-теста @mygenetics и вот что я изменила в своём рационе:
➖мне были рекомендованы анализы на витамины и глютен - пока не дошла 🤷♀️
➖Пью теперь безлактозное молоко
➖стараюсь употреблять углеводы только в первой половине дня, на ужин мясо и салат/овощи - чувствую себя гораздо лучше! Желудок мне благодарен, реально! Уходят объёмы и вес, хотя я не худею и не сижу на диете.
➖Был рекомендован спорт - пока тоже не дошла🤷♀️
➖Пью витамины и антиоксиданты
➖Выбрала для себя в добавки льняное масло - Мега-полезный продукт
➖спокойно пью кофе, зависимости от него у меня нет, а давление низкое
➖хочу начать бегать, осталось себя заставить 🏃🏽♀️🤪
➖единственное, с чем я не согласна после теста - с зависимостью от никотина, которой у меня никогда не было, собственно и не курила постоянно я никогда. Поэтому даже удивительно, что это есть в отчёте🤪
➖для меня не эффективны разгрузочные дни по тесту, да и из-за дискинезии желчевыводящих путей, поэтому голодать интервально, суточно или что сейчас нынче модно у блогеров не планирую
➖обожаю морепродукты, рыбу, и мне полезен Омега-3, но его не хватает. С удовольствием выслушаю ваши советы какой лучше заказать!
➖у меня низкая чувствительность к горьким продуктам, последнее время поняла, что хочу скорее лимон, чем сладкое яблоко; брокколи, нежели картошку, постоянно добавляю в салаты зелень и чеснок и получаю от этого нереально удовольствие. Гораздо больше, чем от плитки шоколада! Я серьезно🤪!!!
Мне кажется такой тест надо делать совершенно всем, чтобы бить в гармонии со своим телом и уметь его СЛЫШАТЬ!
Да, я тоже иногда ем чипсы и пью пиво (да, опять к любви к горьким вкусам), но не ругаю себя за это! Главное, чтобы это была не единственная ваша еда 😂⠀
Напоминаю, что у меня есть промокод для подписчиков:
𝗔𝗻𝗻𝗮𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝗲
-𝟱%
на любой ДНК-тест @mygenetics
⠀
#явыбираюMyGenetics, #mygeneticsотзывы