Легкие — наиважнейший орган в теле человека, который не только обеспечивает ему нормальное дыхание, но и помогает правильной работе всего организма. Здесь мы расскажем какими способами можно проверить работу дыхательной системы самостоятельно или с помощью медицины.
Признаки заболевания легких
Наиболее частые симптомы, при которых стоит задуматься о болезни этого органа, будут следующие:
- частый кашель;
- одышка при физических нагрузках;
- проблемы со сном;
- губы и ногти с синим оттенком;
- отеки лодыжек и ступней.
При наличии вышеперечисленных признаков следует обратиться к врачу или попробовать самостоятельно проверить функционирование ваших легких.
Самостоятельное тестирование
Способ 1.
Проводить тест можно стоя или сидя, особого значения это не имеет, желательно с утра, но можно и в другое время. Для проведения эксперимента вам понадобится только секундомер. Вдохните глубоко, затем выдохните и задержите дыхание. Если вы сможете продержаться 10 секунд, значит все в порядке. Если же не сможете, то вам нужно срочно заняться вашими легкими.
Способ 2.
Дайте организму физическую нагрузку, при применении усилий не должно возникать никакой одышки или кашля. Если же это происходит, значит ваши легкие функционируют недостаточно хорошо.
Способ 3.
Поставьте перед собой несколько свечей и попробуйте их задуть с первого раза с расстояния 70-80 сантиметров. Если у вас это получится, значит все хорошо, если нет, значит сила вашего дыхания и вентиляция дыхательных путей недостаточна.
Способ 4.
Проверить объем легочных полостей можно с помощью обыкновенного надувного шарика. Надуйте и сдуйте его предварительно несколько раз, чтобы резина стала эластичнее и не требовала огромных усилий при надувании. Затем наберите в легкие как можно больше воздуха и надуйте шарик одним выдохом. Получившийся объем воздуха покажет размер ваших легочных полостей. Нормальный объем для мужчины составляет 3-3,5 литра, а для женщины — 2,5-3 литра.
Медицинское обследование
На сегодняшний день существует много разных методик, здесь мы рассмотрим лишь основные.
Флюорография
Применяется в основном для профилактики, выявляет наличие самых видимых патологий, но для детального обследования не подходит.
Рентгеноскопия
Самый распространенный метод, позволяющий увидеть нарушение легочной ткани, выявить уплотнения или пустоты, а также наличие воздуха или жидкости в плевральной области.
Рентгенография
Самый точный метод диагностики легких, позволяющий увидеть даже самые маленькие изменения. Выявляет пневмонию, опухоли, паразитов, любые аномалии развития органа и туберкулез.
Компьютерная томография
Дает возможность увидеть различные изменения в легочной ткани, лимфатических узлах, а также в трахее и бронхах.
Бронхография
Проводится под анестезией и диагностирует расширение бронхов, различные абсцессы, инородные тела и новообразования.
Профилактика заболеваний органов дыхания
Здесь мы расскажем, что желательно делать для того, чтобы ваша дыхательная система работала нормально.
- Отказаться от курения.
- Поддерживать влажность воздуха, проветривать помещение.
- Дышать носом, а не ртом.
- Ингаляции с отваром лечебных трав.
- Прогулки по лесу на свежем воздухе.
- Дыхательная гимнастика.
- Использование эфирных масел для дыхания.
- Выращивание в доме цветов, очищающих воздух, например хлорофитума.
Следуя этим рекомендациям вы будете заботиться о своих органах дыхания, не допуская развития заболеваний и препятствуя осложнениям.
Желаем всем здоровья!
Подписывайтесь на канал.
Ещё вам будет интересно: