Я устала. Как часто можно услышать эту фразу от молодой мамы и как часто близкие пренебрегают этим посылом. В ответ женщина слышит пару-тройку шаблонных фраз: «А ты как хотела», «Родила, вот и терпи», «Ну ты сама хотела стать мамой, что ж ты жалуешься». И всё. В душе пустота…хотя нет, не пустота, а океан обиды, злости и непонимания, почему все отвернулись от тебя, почему будучи беременной, ты слышала в свой адрес по тысячу раз в день «Как ты?», «может ты устала? Ляг отдохнуть» и ещё много добрых и ласковых слов.
Но вот ты родила. Все вокруг счастливы и ты, конечно же тоже. Но сколько длится эта эйфория? Месяц, два? Полгода? Наступает момент, и ты понимаешь, что ещё чуть-чуть и ты не раздумывая шагнёшь в распахнутое окно. Ты без сил, ты не спишь ночами, а днём твоя задача улыбаться, искренне улыбаться, ведь ребёнка не проведёшь, он моментально чувствует обман, твою внутреннюю энергию, которая уже на исходе. А где её взять? Где найти зарядное устройство для себя любимой и вообще любимой ли уже? Кстати, а о муже ты подумала?! То-то же! Муж тоже хочет видеть всё так же красивую и улыбчивую жену, а не депрессивное существо, которое пытается просто хотя бы не упасть замертво в середине дня от усталости. Но нет, ты не имеешь права. Ты ведь мать, вот и терпи. Будь сильной.
Эту фразу ты себе говоришь так часто, что она превратилась в мантру. Вместо священного Ом, ты говоришь: «Я справлюсь, я сильная». Но в душе теплится надежда, что вот сейчас кто-нибудь из близких позвонит и скажет: «Милая, ты, наверное, очень сильно устала. Я приеду, а ты будешь отдыхать. Ты это заслужила». А звонка всё нет, никто не идёт к тебе на помощь.
И ты вновь натягиваешь свою дежурную улыбку, идёшь к своему ребёнку и в голове: «Я справлюсь, я сильная».
Но вся проблема в том, что долго ты не протянешь. Твоя энергия не бесконечная, твой внутренний ресурс исчерпаем и наступит день, когда тебе сорвёт крышу. Поэтому давай прямо сейчас ты сама позвонишь одному из близких тебе людей и сама попросишь помощи. Расскажешь о своих чувствах, о своей усталости и дашь себе выдохнуть. Делегируешь уход за ребёнком и сама станешь ребёнком. Первое, что я бы сделала - это вкусно поесть и поспать! Банально, правда? Но мама в декрете поймёт, что даже горячая еда и спокойный сон расценивается как роскошь!
А дальше сядь и подумай, чего тебе так давно хотелось сделать? О чём ты мечтала, но не могла исполнить. Если ты не понимаешь, чего тебе хочется, сочувствую...ты потеряла себя в этом круговороте из бессонных ночей, подгузников, истерик и перестала прислушиваться к себе. Но расслабься, к тебе уже пришли на помощь твои близкие.Поэтому закрой глаза и подумай, что хочешь именно ты? Может это просто чтение в тишине новой книги или принять ванну со свечами и ароматическими палочками. А может ты хотела от души нарыдаться под любимый фильм? Сделай это! Пожалуйста,сделай! Не откладывай это на "когда ребёнок пойдёт в сад. школу,университет" и тд. Ты нужна себе живая и счастливая.
Полюби себя снова, отрасти себе крылья, ведь если не сейчас, то всё это накопится и ты погрязнешь ещё глубже и вытащить саму себя уже будет очень и очень сложно.