Ты открываешь глаза, но не можешь пошевелиться. Ты можешь только наблюдать, как в дверном проёме, на полу сидит какой-то силуэт. Ты видишь его, тебе страшно, демон это чувствует и медленно переползает к тебе на грудь так, что ты не можешь дышать. Ты в ужасе, но ты физически не можешь кричать.
Это не крипипаста, а вполне обычное описание того, что происходит с тобой во время сонного паралича. И естественно здесь нет никакой мистики, вся суть в устройстве нашей психики, мозга и физиологии.
Кошмар наяву.
Если разобраться поподробнее, то слово кошмар происходит от старофранцузского cauquemare (кокмар), которое использовалось для обозначения злого духа, который приходит во сне и душит спящего человека.
Этого демона так и зовут: Mare (Мара). А вторая часть слова cauquemare обозначает со старофранцузского: нажимать. Поэтому сама этимология слова кошмар говорит о демоне, который... ну, в прочем я уже говорил, что он делает.
Судя по исследованиям, 8% всего населения хотя бы раз испытывали это ужасающее чувство.
Однако, это всё можно объяснить с научной точки зрения.
Когда вы спите, то ваш сон делится на две фазы: медленный сон (который длится большую часть сна и делится на несколько фаз, последнюю из которых связывают с сомнамбулизмом) и быстрый сон, который уже гораздо интереснее. В фазе быстрого сна ваш мозг максимально активен (по сравнению с другими фазами), ваши зрачки бегают, а сны самые яркие и красочные. Именно эту фазу и связывают с сонным параличом. Можно сказать, что это лунатизм наоборот.
Ваш мозг активен, а тело нет (делается это чтобы обеспечить безопасность для вас во время какого-то особо эмоционального момента во сне).
Именно так и происходит слияние сна и бодровствания , во время которого внешние триггеры колоссально влияют на восприятие мира, а в купе с удушьем, из-за отключённых мышц как раз таки и создаётся эффект того самого сонного паралича.
На тему Мары снято много фильмов, написано множество книг и в каждой культуре есть упоминание об этом демоне. Только демона, убивающего во сне, никакого и нет.
Будьте внимательны, читайте и узнавайте больше интересной информации, а чтобы демон не сел к вам на грудь во время сна, то просто не спите на спине.