Очень частно слышу эту прекрасную фразу от друзей, знакомых, клиентов фитнес клуба...
В обществе сложились старые стереотипы о фитнес-программах, многие до сих пор ассоциируют их с шейпингом, где включали видео на телевизоре и множество женщин , не зная правильной техники выполнения упражнения, пытались хоть что-то повторить. А худели с помощью изнурительных диет, после успешного их прекращения снова набирали вес. Это прошлый век...
Сейчас в фитнес клубах множество программ и не только для женщин. Разнообразное количество силовых направлений, мягких классов, танцевальных занятий и на все ходят как женщины так и мужчины.
Вы можете подобрать оптимальную для себя тренировку в силовом формате, а после неё сходить на растяжку, ведь как мы знаем, сейчас, клубы предлагают безлимитное посещение групповых программ. Все тренировки ведут молодые активные тренеры, и опять же как девушки так и парни. Групповые программы хороши тем, что в компании единомышленников вы занимаетесь ПОЛЕЗНЫМ любимым делом, работаете на выносливость, силу, гибкость. Самое главное, что люди, приходящие на групповые классы, совсем не задумываются о том, кто вокруг них, мужчины или женщины. И все таки, задумываясь, почему на такого вида тренировки ходят большинство женщин, я считаю, это исключительно комплексы мужчин, которые не хотят упасть в грязь лицом. Развевая стереотип, хочу сказать, что групповые программы, отличный вариант тренировки под наблюдением тренера, ведь тренировка с хорошей техникой-здоровая тренировка. Поэтому, друзья, не бойтесь, не стесняйтесь помешать в своём фитнес клубе групповые программы, уверена, вы найдёте себе что-то по душе🤗
