Человек научился сознательно вмешиваться в формирование собственной органической природы.
Спортивная тренировка есть не что иное, как одно из важнейших средств управления такими изменениями.
Тутберидзе, Дудаков и Глейхенгауз стремятся к достижению идеальной формы организации тренировочного процесса, что позволяет эффективно совершенствовать не только двигательные навыки, но и характер спортсменов, способствующий их длительному нахождению в оптимальном боевом состоянии.
Боль проходит быстрее
Уже в первые месяцы обучения Этери Георгиевна даёт понять фигуристам, что, если они в самом деле собираются покорять высокие спортивные вершины, то им придётся в отношении самих себя быть непреклонными.
В отряде воинов Тутберидзе не принято заводить речь о травмах, если они не слишком серьёзные. Повреждения не подпитываются вниманием, а значит, лишаются энергии, той невидимой силы, которая обозначается power (в отличие от грубой физической силы strong).
Если воин ранен, то справится с этим, потому что не страдает от боли.
Таково правило, сохранённое с древних времён настоящими воинами духа. Они считали и считают, что страдать от боли означает, что сила боли уничтожает тебя.
Все спортсмены группы высшего мастерства преодолели растяжения, ушибы, вывихи, переломы и прочие недуги, став ещё сильнее.
В основе побед лежит настрой воина
Серьёзным и внушительным тоном наставница чемпионок доводит до подопечных некие истины, способствующие постижению пути на пьедестал.
Этери в большей степени специализируется на воспитании прекрасной половины спортивного человечества. Со временем фигуристки обретают два фундаментальных качества — отрешённость и контроль.
Георгиевна настраивает каждую индивидуально, а какие слова говорит, остаётся тайной.
Отрешённость
Отрешённость заключается в устранении из своей жизни всего лишнего.
Всего, что не является жизненно необходимым для достижения очередной победы. Нередко приходится уничтожать желание поесть вкусной, но не очень полезной пищи. Иногда, особенно когда болят мышцы и суставы, хочется пропустить тренировку. И это желание подлежит уничтожению, ибо воин предпочитает отречься от всего, в том числе — от боли физической и душевной.
Способность отрешиться от себя и своих чувств помогает в самые ответственные минуты соревнований. Этерианки просто идут вперёд не испытывая никакой жалости к себе. Они словно взбегают на скалу, не обращая внимания на отвлекающие моменты.
Некогда отвлекаться, обижаться и волноваться, когда нужно показать лучший в жизни прокат. Большинство из них как-бы уходят в себя, отключаются от внешнего мира, но при этом, что парадоксально, чувствуют не только музыку, но и трибуны.
Контроль
Контроль распространяется не только на приведение в движение принадлежащих телу спортсмена естественных сил.
Контролируется абсолютно всё.
В настоящее время многие спортсмены перешли на двух-трёхразовые тренировки в день. Общая их продолжительность составляет 6—8 часов. Но и в этих условиях, по мнению вездесущей ТАТ, девочки Тутберидзе тренируются интенсивнее. Можно добавить — и качественнее!
Ежедневно проводится взвешивание: отклонение в весе не должно превышать 200 граммов. Во время катания и прыжков контролируются ноги, живот, грудь, руки, шея, голова, а также ощущения, эмоции и мысли.
Режим и строжайшая последовательность являются неотъемлемой частью тренировочного процесса. Такая организованная жизнь, по мнению Загитовой, даже интереснее, чем бесцельное существование некоторых сверстников.
Резюме
Несмотря на то, что слово "воин" мужского рода, женщины лучше энергетически оснащены для этого славного пути. У них имеется дополнительная точка сборки для настраивания внутренних и внешних эманаций. Поэтому они живут дольше, не подзаряжаются алкоголем и никотином, успешно вынашивают ребёнка. Мужчина сильнее только в поднятии тяжестей и шахматах. Есть такая поговорка.
В заключении пожелаем всем воинам из Хрустального: единства, сплочённости, безусловных и убедительных побед, которые давно уже стали визитной карточкой тренерского штаба Тутберидзе.