Врач развеял популярные мифы о здоровом образе жизни
В эфире телеканала «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников развеял самые популярные мифы о здоровом образе жизни.
Медик отметил, что ходит много слухов о вреде мяса. Он утверждает, что категорический вред от мяса является сильно преувеличенным. Мясников уточнил, что в прошлом году ученые в ходе исследований пришли к выводу, что мясо не приносит вреда сердечно-сосудистой системе человека. Кроме того, в мясе содержится много витаминов и микроэлементов. Единственное, чем мясо может быть опасно для человека, оно все же является фактором риска развития рака кишечника. Врач резюмировал разговор о мясе тем, что кусок мяса можно и нужно съедать три раза в неделю.
Бытует мнение, что человеку необходимо ежедневно проходить 10 тысяч шагов. Мясников считает, что это не обязательная мера. Прогулку лучше заменить бегом или плаванием. Главное — движение. Если не двигаться, то могут возникнуть проблемы с сердцем. Также он отметил, отсутствие достаточной двигательной активности в жизни человека может привести к опасным заболеваниям. Так, 10% всех выявленных онкологических заболеваний возникают из-за недостатка движения.
Что касается вируса, то доктор Мясников считает, что человечество может столкнуться с более серьезными проблемами.