Для начало надо понимать что такое зависимость и есть она у вас.
Как понять что у вас зависимость?
В первую очередь вы стали пить каждый день без отдыха от алкоголя , что очень пагубно сказывается на вашем организме.
Во вторых вы стали замечать что каждое утро вы просыпаетесь от того что вас сушит и вам требуется вода,это скорее пробочка чем зависимость но все же.
В третих если вы уже выпили и не можете остановится со словами (последняя и точка) то это уже да о чём-то говорит , что пора останавливаться .
Как я бросил пить ?
Для начало я закодировал себя от денег , все деньги которые у меня были я отдавал жене по сохранение и поговорил определенную дату когда мне их отдать . Так же я поменял свой круг общения , мне крайне было не приятно когда мы с «друзьями» выпивали на улице , на детских площадках и даже в подъездах .
Так же я не резко бросил пить а постепенно так как все равно психологически хочется выпить не хватает данного состояния по этому бросил я только постепенно.
Так же занялся спортом и когда у меня стало в спорте что-то да и получаться вот тогда у меня появились другие интересы .
В тоже время я отказывался от посиделок после работы , где я точно знал что будет алкоголь.
А изменило мою жизнь окончательно только то , что когда родные попросили у меня денег , а мне было просто напросто стыдно сказать что я их пропил , когда в то же время получил зарплату пару дней назад , после чего влез в жуткие долги .
Прежде чем вы соберётесь пить обдумайте , сколько и зачем вы это сделаете.