Таймменеджмент. Как я управляю своим временем + несколько лайфхаков

Жизнь в постоянном цейтноте приятной не назовёшь. Так что для меня грамотное управление временем является ещё и спасением от излишней тревожности.

Самое первое, что нужно понять: время - это единственный по-настоящему ценный ресурс. Всё остальное можно восполнить.
В работе, как и в жизни в целом, важно качество, а не количество. Качественно выполненная работа, качественный отдых (что не менее важно). К тому же, чем быстрее ты сделаешь что-то качественно (соответственно, переделывать не придётся), тем больше времени у тебя останется на что-то важное (или просто приятное).
Поэтому если что и делать, то делать на совесть, не отвлекаясь на мелочи, которые можно сделать чуть позже. Тем более, из-за того, что постоянно отвлекаешься, ты будешь делать и дольше, и менее качественно.
Теперь немного о практических приёмах, которыми пользуюсь я.

Каждый день, по сути, я начинаю с вечера предыдущего. Вечером я составляю список дел на грядущий день, указав одну-две наиболее приоритетных задач. Такая система не позволит забыть сделать самое важное.

Утро. Около двух месяцев назад я начала просыпаться в 6:30. Не буду сейчас агитировать всех делать то же самое, я просто говорю, что мне это подошло. С самого утра я стараюсь сделать наиболее неприятное, сложное и энергозатное, чтобы не было стимула откладывать эти действия на всё более поздний срок. Тогда получается, что к обеду я заканчиваю большую часть дел, а это как минимум приятно. Ещё один плюс, который я обнаружила в раннем подъёме: утром обычно куда меньше отвлекающих факторов. Благодаря этому удаётся быть более сконцентрированным.

Важно также сознательно оставлять время на отдых. Ведь именно отдых позволяет нам быть бодрыми и сконцентрированными.
Перейдём к небольшим хитростям, которые помогают мне экономить время.
1. У меня на телефоне нет игр. Во-первых, большинство мне просто не нравятся. Во-вторых, они поглощают слишком много времени, которое можно использовать иначе.
2. Такие вещи, как поездка в общественном транспорте, когда стоишь в очереди, и тому подобное могут дать время на решение небольших задач или продумывание чего-либо. Тогда больше времени останется на то, что тебе важно и нравится.

Но при всем при этом нельзя пренебрегать своим психологическим состоянием. Если тебе нужна пауза - сделай паузу. Это важнее, чем проект, сделанный в срок, но кое-как. Здоровье вернуть сложнее.