Желаю здравия дорогим читателям
Омоложение, вернее, омолаживание, чтоб без лжи (корня "лож") начинается со здоровья. Вернее - со здравия. Ведь неспроста - здраво-хранение.
Так вот здравие, которое здоровье, начинается с питания. Именно иль обязательно - правильного. А то нынче позабылась пословица: "люди роют могилы вилкой и ложкой".
Ещё свежа память предыдущей статьи картинки тяжестей подкожных отложений, которые , то и дело дают... Кому "прикурить", а кому, пока лишь, подкашивают ноги. Как магнитом, притягивая пятую точку куда угодно. Лишь бы скорее... Но это лишь пока...
Тем не менее эти красочные тяжести способны испортить приятный аппетит многим думающим о своём здравии. И чтобы вы могли начать есть без внутренней дрожи, мы предлагаем узнать кое-что полезное. Быть может поболее, - первого, второго и третьего в одноразовом питании.
С утра до вечера...
Времена дефицита давно канули в лету и люди пустились во все тяжкие. Иные уже далече... Чтобы развеять тоску от безысходности, взгляните на мой очередной принцип - «успеем подготовить-ся (себя)».
К встрече с неизбежностью. Которая в нашей теме звучит, как некое омолаживание. О котором многие слыхали, а меньшинство задумались и решили начать мечтать. Вопреки досужим сомнениям... Ваш покорный слуга из их числа.
И всё же тема правильного питания набирает популярность среди людей. Многие источники предлагают «кто во что горазд». Среди множества версий, возвышающих свой голос, былые монополисты - диетологи; может показаться, оставляют свои рубежи. Их занимают искатели более надёжных гарантий. Нежели диеты. Но потуги пусты...
Где питание - там диеты останутся навсегда. Как их ни маскируй. Мы решили - их пора уточнить.
Теперь стало известно, что просто нужна иная кулинария. Пищей корректно "считать" лишь то, что само себя переваривает. Именно такое даёт природа. Во всех смыслах. Начиная с экологического, продолжая территориальным и завершая условным. В котором приходится кормить тем, что доступно - когда о пользе, "просто" умалчивают.
1-й - экологический означает то, что современным людям «спутали все карты». О том, что, якобы, есть можно всё и везде. Ещё и всем.
2-й территориальный смысл правильного питания в том, что потребно лишь то, что выросло в радиусе 50 км от места жительства.
3-й смысл правильного питания - условный, в котором приходится кормить тем, что доступно. Он действует в условиях ограниченного выбора.
Подробнее о смыслах само-переваривающейся пищи в следующей статье (о влиянии питания на телостроение).
В этой - конкретно о мере и дозе. Полезно (для омолаживания) применять универсальное средство мерного или размеренного питания. Стоящего на третьем месте после дыхательных практик, чистой воды - это 8+16.
Оно означает 8 часов едим, а 16 даём отдых желудочно-кишечному тракту (ЖКТ). Без страха перед голодной смертью. На начальном этапе перехода рекомендуется правило первого принципа - уж лучше "рубать" компот (везде и всем).
Об этом вековая мудрость: «Ты лучше голодай, чем что попало есть».
Размышляя о размеренности, предлагаю некое знакомство каждому с собой истинным - в анатомическом и физиологическом смыслах.
Мера определяется чувством голода (физиология);
Доза - объёмом желудка (анатомия).
Понимание их важно для контроля переедания. Достаточно знать правило руки и кулака, как подсказку дозы одного приёма пищи.
Фото тяжёлого тела в пузыре в разрезе
Верная доза многим может показаться потрясением. Объём желудка у людей среднего роста 250мл (стакан), а у тех, кто под два метра, поболее - 500мл. На флоте только таким по уставу полагается вторая порция.
Для ясности в мере и дозе, легко найти опору в знании и понимании всех трёх смыслов питания (ищущим омолаживания). Достаточно переписать устав иль семейный уклад.
И составить иное - отличное от привычного и общепринятого меню. «Благо» даря которому люди передают своим потомкам семейные рецепты вместе с наследственными болезнями. Которые "просто" сокращают им жизнь.
Какое уж тут омолаживание. Тем паче - долгожительство.
Это, что не про нас? А про кого? Принцип зеркала, по которому сразу ясно видно с кого и кому начинать решать проблему, - одинаково распространяется и на тему омолаживания. Успеем же подготовиться к смене лет. К очередному дню рождения иль воплощения. Вместо неожиданного развоплощения.
Медики говорят: можно прекрасно себя чувствовать за 30 минут до смерти (смены мерности). О лёгкости подобной неожиданности в специальной статье.
Интересно ли вам понимать больше и лучше? Пишите в комментариях. Ответим на все вопросы.
В следующей статье расскажу, как легко доступно омолаживание для разумности (очеловечивания) правильным питанием. Как повышать утраченные и былые в молодости способности меньше есть. Для того, чтобы иметь красивое тело и жить в нём дольше. Своих ровесников.
С лёгкостью проверяя смыслы крылатых слов «хорошо жить, а хорошо жить ещё лучше. Точно.»
Чтобы получать наши новые - полезные статьи, пожалуй подпишитесь
Вы можете усилить свою радость лайком - так мы творим благие дела.