Почему мы часто ставим цели и не приходим к результату?
Сколько раз вы начинали стройнеть и всё мимо? Сколько раз обещали себе больше не переедать? Рано ложиться спать? Рано вставать? Быть позитивной? Не ругаться, строить счастливые отношения? Не раздражаться на ребёнка?
Почему не получается? Хотите разобраться?😉
⠀
❤ Всё, что мы делаем в жизни диктуют нам всего две наши потребности:
⠀
1. Избежать боли
2. Получить удовольствие
⠀
Важный момент: мы сделаем гораздо больше для того, чтобы избежать боли, чем для того, чтобы получить удовольствие.
Это про страх;) Страх делать что-либо, что могло бы всё изменить, страх поражения. Он очень часто побеждает, доказывая, что попробовав что-либо мы можем проиграть, поэтому лучше ничего не делать. Так безопаснее
Рекомендую перечитать👆🏻
⠀
❤ Боль и удовольствие:
⠀
📚Помните школьные или студенческие годы, когда до последнего откладывали подготовку к экзамену, а последняя ночь становилась адом? Боль от провала оказывалась больше, чем боль от ночи в попытке всё сделать.
То есть вы начинаете делать тогда, когда боль от бездействия будет выше, чем от попытки действовать.
⠀
🍫Вы решили худеть, но вот вечер и шоколадка так и манит. И вы идёте её есть, не понимая, что происходит. Приходите в себя уже после второй плитки, а то и через час после акта поедания вкуснях.
Удовольствие от шоколада - гораздо больше, чем иллюзорная мысль о том, что на боках будет + 1 кг, он же не сейчас будет, а завтра можно и опять начать стройнеть - и ничего не будет.
⠀
💑Мы строим счастливые отношения. В один момент они начинают рушится, мы решаем: с меня хватит! Уйду!
Это страх создания отношений, потому что когда-то было больно и отношения прервались.
Вывод: чтобы избежать еще большую боль - лучше прервать всё сейчас.