С каждым годом все больше людей обращаются к здоровому образу жизни. Сейчас быть здоровым, иметь красивое тело – настоящий тренд.
Люди разных поколений становятся последователями зож, однако сам зож включает в себя много нюансов и имеет много разветвлений. Сегодня познакомимся с понятием Wellness.Думаю, многие слышали про него. Во многих городах сейчас открываются Wellness-центры. Что же такое Wellness?
Понятие
Само понятие содержит в себе несколько ключевых аспектов.Во-первых, Wellness – это положение и идейное представление о принципах здорового образа жизни.Во-вторых, оно предполагает взаимодействия некоторых основных аспектов. Среди них тренировки, правильное питание, регулярные умственные нагрузки, эмоциональное здоровье и другие. Основная идея Wellness – одновременное развитие тела человека и его души, его всестороннее развитие.Такое сочетание в развитии должно обеспечить человеку достаточно высокий уровень здоровья и хорошее самочувствие.
Перевод
Если мы захотим перевести слово «Wellness», то перевод, как не странно, будет отражать концепции этого направления. Хорошее здоровье, хорошее самочувствие - такие варианты перевода можно встретить.
Wellness-принципы:
- Правильное питание
- Витамины и специальные комплексы
- Наличие физических нагрузок: регулярные тренировки
- Отречение от вредных и пагубных привычек
- Распорядок дня
- Постоянное ментальное саморазвитие
- Самообразование, регулярные мыслительные процессы
- Гармония внутри
- Своевременный отдых
Wellness-программы:
- Оздоровительные
- Направленные на восстановление психического здоровья
- Спа
- Фитнес
- Правильное питание
- Диеты
Wellness – набирающее популярность направление. Сегодня мы немного поговорили об основных аспектах и концепциях Wellness. С каждой статьей мы будем больше углубляться в эту тему, подробно изучать вопросы этой индустрии.Здоровье – это очень важная часть вашей жизни, не забывайте про нее!