Каждый из нас мечтает о об идеальной жизни, идеальной работе, друзьях и, конечно же, отношениях. Мечтать не вредно (и даже полезно), однако часто наши мечты приводят к разочарованиям, потому что в них заложены вредные установки.
У нас есть четкое представление о том, что "вот так" правильно, а "вот так" плохо. Отсюда и все переживания, дистрессы, и даже депрессии. Как психолог могу точно сказать, что степень неудовлетворенности жизнью равна степени неоправданных ожиданий. Поэтому, чем меньше в вашей голове ложных установок, тем меньше шансов, что вы окажетесь у меня на приеме
Ниже приведены вредные установки о любви, которые мешают построить гармоничную личную жизнь или просто расслабиться и жить счастливо:
1. Настоящую любовь можно встретить только один раз в жизни/вторая половинка только одна. Неправда, в мире существует n-количество потенциально подходящих вам партнеров. Может вы проживете с кем-то из них жизнь, а может и нет. Но теоретически, даже в вашем городе живет достаточно подходящих вам людей. Поэтому страдать о потерянной навсегда единственной любви глупо.
2. Если разлюбил, то и не любил вовсе/если любовь ушла, то ее и не было. Мягко говоря ерунда. Любые чувства, в том числе и любовь, формируются, развиваются, трансформируются и ДА! - могут уходить. Это вовсе не значит, что их не было. Сам факт окончания отношений не означает, что они были неудачными. Не обесценивайте, в вашей жизни была любовь.
3. Отношения - это тяжелая работа. Это правда, но лишь отчасти. Хорошо, когда партнеры понимают, что само собой ничего у них не получится. Да, подстраиваться, искать компромисс, где-то меняться придется, но отношения - это не тяжкий труд. Любовь создана для удовольствия, а не для того, чтобы пахать. Если вам приходится невероятно напрягаться, чтобы быть с человеком-у вас проблемы.
4. Любовь дается, приходит/любовь нужно встретить. Есть у людей ложное представление, что любовь приходит откуда-то из вне. Это не так. Чувство формируется внутри нас и создается только нами. По большому счету любви нет, есть потребность любить. Чем больше ваша потребность, тем сильнее вы будете любить. Поэтому, если у вас нет отношений, то разумно будет обратить свой взор на свой внутренний мир, разобраться в себе, походить на психотерапию наконец, а не думать, что "еще не время" или "вам не дано".
