В настоящее время инстаграм – это настоящий бум современности по вполне объяснимой причине. Помимо того, что инстаграм удобен для общения, соцсеть привлекает тем, что туда можно загрузить всю свою жизнь и собирать лайки и положительные комментарии. Это так здорово – выложить фотографию с курорта и видеть, как другие восхищаются вашей фигурой и, возможно, даже завидуют, что вы можете себе позволить отпуск не на даче.
Но есть в инстаграме и отрицательные стороны. Замечали, что чем больше мы смотрим на привлекательных людей, тем больше сравниваем себя с ними?
У меня абсолютно не было никаких мыслей о пластической хирургии. Я понимала, что моё лицо и не самое красивое, и не самое уродливое, но принимала свою внешностью с осознанием, что даже самые симпатичные люди иногда не видят своей красоты. Но тут в инстаграме мне на глаза попалась функция, с помощью которой можно скорректировать свои черты лица через приложение. У меня от природы не очень пышные губы, не слишком большие глаза и не самый ровный нос, но с помощью инстаграма всё это можно было изменить и взглянуть на себя по-новому. На минуту я увидела своё идеальное лицо, которое вполне можно выкладывать на обложки журналов. Но после того, как я сняла идеальную маску, то моментально увидела своё натуральное лицо – неидеальное, где-то с неправильными чертами, без точеных скул и пышных ресниц. Сразу же закрались мысли: может, мне было бы лучше с более пухлыми губами? Да и форма лица не такая красивая, как раньше казалось…
В этом основной минус инстаграма. Интересно, но убивает самооценку. Здесь проблема не только в пресловутых примочках соцсети, но и в самих пользователях. Почти каждый стремится показать себя с лучшей стороны, а другие думают, что это с ними что-то не так. Вон, остальные идеальные с идеальной жизнью, а я… Так и рушится самооценка наших знакомых. Возможно, из-за нас с вами.
Взвесив все плюсы и минусы, я приняла решение удалить инстаграм. Первое время было непривычно, хотелось посмотреть, что выложили люди, на которых я была подписана. Через неделю или две своеобразная ломка прошла, и я больше не вспоминала о инстаграме. Ещё позже меня перестали терзать такие вопросы, как: «Почему я не так красива, как те девчонки?» или «Что мне сделать, чтобы быть, как они?».
Вопрос о самооценке часто терзает современное поколение. Сотни тысяч красивых девушек мучают себя вопросами о привлекательности и не видят себя хоть чуточку симпатичными.
Случайным образом я узнала историю одной красивой девушки, которая не могла полюбить себя. Она часто смотрела на своих кумиров в инстаграме, и чем больше она это делала, тем чаще сравнивала себя с ними. В итоге это убило её самооценку, поэтому она приняла решение во что бы то ни стало снова полюбить себя. Некоторые ей начали советовать сменить прическу, подобрать красивый макияж, начать делать множество селфи, чтобы её лайкали и писали хорошие комментарии. Может, для кого-то это станет спасением, но навряд ли эти идеи будут актуальны в долгосрочной перспективе. Девушка может сменить прическу: сначала ей будет нравиться, но потом она привыкнет к своему отражению в зеркале. Наводить штрихи во внешности – это неэффективно, потому что проблема самооценки кроется глубоко внутри человека.
Как же снова полюбить себя такой, какая ты есть?
Для начала перестать об этом думать. Есть такой тип людей, которые не смогут остановиться на достигнутом, даже если они полностью переделают своё лицо и станут такими, какими всегда мечтали быть. Всё равно найдётся кто-то красивее вас.
Почему миф о «сделай селфи и полюби себя» не работает? Потому что было доказано на практике, что увлеченность собой и выкладывание множества селфи не только не спасает от самокритики, но и развивает в человеке нарциссизм. История одной девушки по имени Эссена О’Нил стала очень показательной в этом плане. Эссена пользовалась популярностью в соцсетях, так как была очень красива. Но чем больше она выкладывала селфи, тем больше она становилась одержимой собственной красотой. В итоге селфи вовсе не подняли её самооценку, а также нанесли огромный ущерб её уверенности в себе.
Выход из этой ситуации – не полюбить себя, а принять себя. Любить себя – понятие спорное. Никто не любит самовлюбленных людей, которые могут часами торчать у зеркала и выкладывать кучи фотографий с самим собой. Куда лучше принять себя со всеми минусами, а главное плюсами. К тому же принять себя немного проще, чем полюбить, так что дерзайте! А книга Наоми Вульф «Миф о красоте» станет вам в помощь.