Здравствуйте, читатели моего канала. С вами Дима, который работает маркетологом на удалёнке на #Бали.
Задумывались почему вы можете быть сверх мотивированными, загореться какой-то идеей и несколько дней или недель пахать с утра до ночи, а спустя какое-то время уйти в апатию, как будто у вас села батарейка?!
Простой пример: «Ваш друг» говорит, что будет на протяжении недели бегать каждое утро. Возможно он и будет бегать неделю, но как неделя закончится, все, ноль желания продолжать.
На самом деле наш мозг и организм в целом работает как маятник. У него есть свой ритм. И если вы вдруг резко решили вывести себя на новый уровень, то будьте готовы, что за этим последует эмоциональный спад.
Как же правильно действовать зная эту информацию?! Самый верный путь - это ставить #цель на «год» и разбивать ее на этапы. В этом случае у вас не будет резких изменений, а все действия будут равномерно наращивать оборот.
Вариант два - он не совсем правильный, но мне помогает. Я уже понял свой организм и комбинирую поэтапное развитие и рывки.
В момент, когда я чувствую эмоциональный подъем, стараюсь реализовывать большие проекты за очень короткий срок. Заранее знаю, что не смогу в таком ритме долго держаться, поэтому делаю все и сейчас.
После этого, когда наступает эмоциональный спад, не даю себе отдыхать, а продолжаю через силу действовать по равномерному плану.
И так везде! #Бизнес, спорт, общение. Не надо надеяться, что вы по щелчку пальцев начнёте делать зарядку каждый день или читать книги. Сначала раз в неделю, потом через день и т.д.
Т.е. ваши кумиры - простые люди! Ставят цель и идут к ней. И ты так можешь!