Привет, чемпион. Мы часто недооцениваем пользу простых продуктов. Одним из таких я смело могу назвать семена льна. Поделюсь с вами рецептом который, рассказала мне моя бабушка.
Однажды я был в гостях у своей бабушки, я увидел как она что-то делала с семенами тёмного цвета. Сначала я не придал этому никакого значения, подумал очередной бредовый рецепт народной медицины, который она высмотрела по телевизору. Но потом любопытство взяло верх и спросил что это и для чего.
Оказалось, это были обычные семена бурого льна, а использовала она их для очищения организма. Я уже раньше слышал про пользу льна, но не разбирался в этом вопросе, поэтому решил опробовать его пользу на себе.
Для начала я почитал информацию в интеренете, о том чем полезен лён, а главное почему он оказывает благотворный эффект на организм.
В его составе большее количество макро и микроэлементов, большое содержание полиненасыщенных жирных кислот и клетчатки.
За счёт этого идёт очищения организма, улучшается работа кишечника.
При очистке организма от шлаков, токсинов и тяжелых металлов, как следствие, улучшается состояние кожи, уходит лишний вес. Слизь, которая вырабатывается при замачивании в воде, оказывает обволакивающий эффект на желудок. Ко всему улучшается работа сердца, снижается давление, уменьшается уровень холестерина.
По бабушкиному рецепту необходимо было с вечера замачивать столовую ложку семян льна в 100 мл воды. Утром выпивать этот настой натощак, за пол часа до завтрака. Необходимо привыкнуть к этой процедуре. Семена вместе со слизью не очень хорошо заходят. Но ради того, что бы оценить полезный эффект я был готов потерпеть. Спустя несколько дней после применения этого настоя, точно улучшилась работа кишечника, было меньше воспалений на коже, общее самочувствие улучшилось.
Я решил что, лён станет частью моего рациона, единственное , что я решил изменить, так это способ применения. Теперь я его перемалываю и добавляю в пищу. Или могу утром ту же столовую ложку молотого льна добавить в кефир и пить на пустой желудок. Ещё один вариант - это урбеч из льна, добавляю его в блюда.
А вы пробовали использовать лён? Поделитесь своим опытом в комментариях?