Какое же удовольствие нам доставляет легкость в желудке. Как говорится, как начнем наш день так его и закончим. Именно поэтому легкий завтрак залог успеха.
В чем польза такого завтрака?
Отлично подойдет для диеты от таких болезней как:
- метеоризм
- гастрит
- язва
1) За 10 минут до завтрака нужно выпить стакан воды и съесть несколько фиников
Дьявол кроется в деталях
Вода поможет вашему желудку заработать, а финик нормализует выделение желудочной кислоты, которая в избытке вызывает метеоризм, гастрит или даже язву желудка. Финик содержит в себе много аминокислот, что помогает усвоению белка в организме, да и сам по себе финик является отличным строительным материалом.
2) Делаем небольшую зарядку. Например, разминаемся и растягиваемся как кошечка вытянув ноги назад или руки вперед (руки вытягиваем сидя на коленях).
Спасение от нелюбимых мною продуктов
- Не могу есть сухую гречку с молоком, открою вам небольшой секрет, в моем возрасте молоко не так уж и полезно и работает в обратном направлении вымывая кальций с организма.
- Извините, конечно, за мои капризы и да простит меня Бог за мою надменность, но овсянка вызывает у меня рвоту и я просто ею давился ради правильного обмена веществ. Овсянка просто идеально подходит для здорового завтрака, если вы можете ее спокойно есть, то это очень круто, чем я не могу похвастаться.
- Рисовую кашу я есть совсем не могу так как она просто оставляет невероятную тяжесть в желудке после себя.
3) В итоге я пришел к этому чуду с огромным содержанием витаминов и злаков.
Выглядит смешно но да, я ем детскую кашу хоть мне и 26 лет .
Это лучший завтрак что я ел в своей жизни.
- Готовится каша очень легко и просто, залейте кипяток в глубокую миску примерно 1 стакан, постепенно засыпая порошком просто помешивайте кашку и все готово, можно подавать на стол.
- Кашка создана для детей поэтому идеально подойдет для людей с проблемой в желудке.
- Одной пачки мне хватает на 2-4 дня.
Возможно вам покажется что это дорого, но почему бы и не потратить эту сумму на полезный и вкусный завтрак, тем более в любом магазине очень много разных вкусов.
Берегите свое здоровье и наслаждайтесь жизнью.
Всех обнял)
Если статья понравилась или была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал.