Здравствуйте дорогие друзья!👋
Предлагаю сегодня приготовить самые полезные и диетические блинчики в мире!🥞
Ну для начала расскажу что в них такого полезного!)
Витамины и минералы, как магний, белок, калий, натрий, кальций, фосфор, железо, витамины В1, В2, РР, А, Д, С и витамины группы В.
Друзья, это самый богатый комплекс витаминов, который нужен нашему организму!
Они помогут людям, страдающих заболеваниями сердца и почек, так как кальций обеспечивает выведение жидкости из организма.
А теперь рецепт!
Овсяной каши 40 гр.
Творог 60 гр.
Ложка соли
Ложка сахара
3 ложки какао
1 яйцо
Ложка (чайная) соды
А теперь перемешиваем и идем жарить!
Жарим по 4 минуты с каждой стороны на среднем огне.
Вкусные, полезные и сытные блинчики готовы!🥞🥞🥞
Кушаем на завтрак вместо овсяной каши!
Приятного Вам аппетита!😋
Спасибо что дочитали эту статью до конца!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и пишите коментарии!👨💻👩💻
Завтра расскажу что нельзя кушать за завтраком!⛔⛔⛔
До завтра!