Продукты-афродизиаки

Вот продукты и меню, которые помогут улучшить сексуальную жизнь.

Квашеная капуста

• Согласно многим исследованиям, является афродизиаком номер один!
  Немецкие ученые недавно обнаружили, что свежая квашеная капуста является наиболее эффективной пищей для повышения либидо, а, исследования, проведенные в США, показали, что она очень эффективна против рака благодаря высокому содержанию фитохимических веществ. Старайтесь есть ее пару раз в день!

Авокадо

• Содержит аминокислоту феналанин, которая помогает вырабатывать адреналин, гормон умственной концентрации и подавляет депрессию. Она снижает чувство голода и богата витаминами группы В, которые повышают уровень энергии. В частности, витамин B 6 важен для производства половых гормонов.

Спаржа

• Содержит много витаминов А и С, благодаря которым вы почувствуете себя энергичным – для лучшего эффекта включайте их в меню не менее трех дней подряд.

Вишня

• уже давно ассоциируется с сексом. Она богата антиоксидантами и содержит антоцианин, который действуют как противораковый агент.

Бананы

• содержат буфотенин, вещества, который оказывают положительное влияние на мозг, так что мы чувствуем себя лучше и испытываем больше уверенности в себе.

Морские водоросли

• водоросли нори, используемые для суши, водоросли вакамэ являются отличными заменителями устриц – афродизиака, известного с древних времен.

Чеснок

• содержит аллицин, который улучшает кровообращение, поэтому он очень желателен в любовном меню. Конечно, если оба партнера съедят его.

Мускатный орех

• издавна ценится как афродизиак за его способность стимулировать нервы и улучшать настроение.

Корица

• известна в китайской медицине как сексуальный стимулятор. Добавьте щепотку в горячий темный шоколад или фруктовый салат.

Шоколад

• содержит триптофан, натуральное средство для любовного свидания, которое помогает производить серотонин.

Овес

• супер продукт, богатый селеном и витамином Е, которые важны для фертильности и женщин, и мужчин.

Гранат

• содержит вещества, которые стимулируют смазку и повышают сексуальное влечение.

Рыба

• особенно дикий лосось и форель, богата незаменимыми жирными кислотами, необходимыми для производства половых гормонов.

Сельдерей

• содержит андростерон, «двоюродный брат» тестостерона, который считается химическим веществом, отвечающим за чувство влечения.

Шпинат

• богат железом, а дефицит железа вызывает усталость, снижение либидо и даже бесплодие.

Имбирь

• является суперкорнем, известным своими целебными свойствами, и увеличивает приток крови к гениталиям.
  Семена тыквы богаты цинком, что важно для уровня тестостерона у мужчин.

5 продуктов которые замедлят твое старение

Недавнее американское исследование подтвердило, что попкорн, запеченный с добавлением масла, действует для мужчин как афродизиак!

Идеальное меню для тех, кто хочет улучшить свою сексуальную жизнь

Завтрак

• овсяная каша, смешанная с небольшим количеством меда, 1-2 столовые ложки черники или малины, щепотка корицы или мускатного ореха и стакан апельсинового сока
  Закуска – яблоко и 10 миндальных орешков.

Обед

• суп из чечевицы и овощей
  Обжарьте лук и чеснок в небольшом количестве масла, и добавьте чечевицу, которую вы предварительно окунули в воду и хорошо промыли. Добавьте овощной бульон и нарезанные помидоры. Соль и перец по желанию. Вы также можете добавить перец чили, который стимулирует выработку эндорфинов, гормона удовольствия. Если вы хотите сделать суп гуще, можно подавать его с коричневым рисом или хлебом с тыквенными семечками.
  Закуска – овсяное печенье с вишневым и черничным вареньем. Идеальным напитком является органический зеленый чай, содержащий большое количество антиоксидантов.

Ужин

• стейк из лосося или форели на гриле
  Жареная скумбрия или дикий тунец имеют схожий эффект. Приготовьте к рыбе пюре из сельдерея.
  Салат можно приготовить из шпината, рукколы и авокадо, посыпав его тыквенными семечками.

На десерт растопите темный шоколад и замочите в нем кусочки клубники, бананов, малины или манго. И добавьте немного корицы.

Минус 5 кг за одну неделю!

Надеюсь, эта статья пришлась вам по вкусу. Впереди много впечатляющего.

Подписываетесь на канал, если статья показалась вам интересной. Спасибо.