Приветствую первых читателей на своем канале!
Сегодня я решил рассказать о лучшем и продуктивнейшем начале и продолжении дня.
Время нужно тратить разумно, чтобы ваша жизнь менялась к лучшему. Конечно следует начать с умывания, которое бодрит и улучшает настроение. А чтобы расшевелиться, начните делать дела, которые не требуют много энергии. Это, например, уборка комнаты,полив комнатных растений и т.д. Составьте план дня, потому что от важных целей можно легко отвлечься, даже когда кажется что вы все помните. Не давайте проблемам собираться в снежный ком; мелкие неудобства могут превратиться в потерю энергии и желания что-то делать.
Разделите действия на главные, второстепенные и дополнительные, ведь нужно видеть приоритеты. Можно радовать себя разными мелочами, но главное находить увлечения по душе, иногда для этого нужно вспомнить себя в детстве.
В свободное время желательно чаще двигаться, ходить на прогулку. Это может войти в привычку и приносить удовольствие вместе с хорошим самочувствием . Также важно всегда изучать что-то новое. Иногда важно в хорошем смысле "устать", Чтобы сон был приятным и здоровым. Одновременно с этим важно ближе к вечеру завершать больше дел. Постепенно готовясь к отдыху нужно забыть про дела и проблемы.
Спасибо за внимание. Делитесь своим мнением в комментариях.