Сегодня разберем пользу от приема желатина в качестве полезной добавки, в виде напитка. Желатин, не смотря на свою простоту и доступность имеет массу полезных свойств. Кроме пользы для связок и суставов желатин восполняет коллаген в клетках кожи и работает как дорогостоящая омолаживающая добавка к пище в виде коллагена.
#молодость кожи
Так как желатин производят из хрящей КРС, вполне понятно, что в нём много белка, как известно белок это строительный материал для кожи, кроме того при приеме желатина улучшается внешний вид и качество волос и ногтей.
КАКИЕ ЖЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА ЕСТЬ В ЖЕЛАТИНЕ?
- коллаген
- 15 аминокислот
-минералы: железо, фосфор, калий, кальций
Желатин является достойной альтернативой мясу. Калорийность желатина на 100 граммов желатина содержит 300 Ккал
Как принимать желатин, чтобы было не только полезно, но и вкусно?
1 ч.л. замочить в половине стакана воды на ночь, утром подогреть, но не кипятить, иначе пользы ноль. В остывшую массу добавить пол стакана апельсинового сока(свежевыжатого), пакетированный не подойдет. Желатин хорошо усваивается с приемом цитрусовых.
Принимать лучше курсом в один месяц. Наблюдать за результатами.
Чего ожидать?
- повышение упругости кожи
- улучшение цвета лица
- укрепление ногтей
- блеск волос
Ниже я сделала подборку по ценам в магазинах и аптеках коллагеновых напитков в продаже
Можно приобретать коллагеновые напитки в торговых сетях, но они достаточно дороги. Каждый выбирает для себя.
Если вам более 45-ка, ожидать ярко выраженного результата не стоит, коллаген пойдет в большей степени на укрепление связок, костей, а только потом начнет работать на красоту, хотя и это неплохо. Отсутствие скрипа в коленях тоже результат!
К старшему возрасту дефицит коллагена больше, чем в молодом возрасте, принимая желатиновый напиток идет восполнение дефицита. Организм доставляет необходимые компоненты к хрящам, суставам и костям.
Информация на сайте представлена в ознакомительных целях и не является руководством к действию.
Всем здравия!
Читайте ещё:
Как я использую бесцветную хну в борьбе с выпадением волос
Убрать отвислый живот при помощи ПОЛОТЕНЦА
СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ