Начинается мой день в 5 утра. Не знаю кто испытывает благость от созерцания рассветов- мне почему то печалька. Организм сопротивляется, не привык работать так рано, а тем более бег. Мммм, тахикардия наше все. Пробежала всего ничего, где то с километр, но думала помру.
Далее планка, кстати зашла удачно. Начала с 20 секунд, пока не сложно. Я стою на локтях, а не на вытянутых, мне так удобнее.
Вес, как видно, за сутки упал на 400 грамм. Я знаю, что все кто худеют, рекомендуют выкинуть весы и купить см ленту. Но мне пока так нравится, я не буду расстраиваться из за прироста граммов, мне важно отслеживать результат.
Худею я на интервальном голодании, подписана в YouTube на Алексея Ворона. Просто кладезь информации его ролики, очень советую посмотреть. Я, так думаю, не остановлюсь на просто похудеть, это будет моим образом жизни.
И вишенка на торте, мой шагомер. Какая я молодца, везде сегодня ходила пешком, а не ездила. Правда ноги к вечеру опухли, лишний вес сказывается.
Итогом могу сказать, что я втягиваюсь. Когда пишешь и кто то это видит, расслабляться не хочется. Дзен мотивирует, спасибо ему😚