Обещал про здоровье написать. Вот.
--------
А вот беру свой стеб над лекциями о здоровье обратно!🙂
Послушал из любопытства лекцию про биохакинг.Это про то как энергию свою сохранять и приумножать. Как это ни странно, часть бесплатной лекции и запомнилась и понравилась своей логичностью и привязкой к биологии. Даже если автор миф рисует, то лично я как гуманитарий только признателен (особенно на фоне "Метаморфоз" Апулея😁).
Узнал, что у нас есть митохондрии. Это клетки вырабатывающие энергию, своего рода электростанции. С возрастом (начиная уже лет с 30-ти) они становятся все более вялыми и сокращаются в числе. Еще узнал, что лимфы в нашем организме больше, чем крови. Лимфа отвечает за очистку организма и если кровь "шевелит" сердце, то у лимфы такого органа нет и надо помогать ей не стоять на месте.
Все спасет кислород. Для насыщения организма им нужно научиться ежедневно уделять время правильному дыханию (примеры даются) или движению и потреблять жиры, так как они дают очень много энергии. Через 30 дней будете как новые и даже похудеете (с некоторого момента тема тоже меня интересующая). Вкратце, это вся двухчасовая лекция.
Что напрягло. 38000 раз повторенное "вот-вот, чуть дальше вы все узнаете, слушайте" без изложения сколько-нибудь полезной информации. Да пройдитесь вы по заманиловкам дослушать лекцию до конца раза три, ну пять - достаточно. Терять же слушателей начинаете когда одно и то же по пятому кругу под похожим соусом подаете. Я из чистого маркетингового упорства добрался до середины лекции - раз уж взялся, то надо всю механику подачи материала целиком увидеть. На переговорах с заказчиками поможет на преамбулах не застревать.
У меня вообще сложилось впечатление, что всех коучей в одной школе готовят. Похожи по подаче лекции разных авторов. Даже если один рассказывает тебе про компьютеры, а второй про этот биохакинг. Сценарий один, слова подставляются другие. Надо уже посовременнее методы искать по окучиванию народа. Мы же все очень быстро запоминаем. И механику подачи материала - тоже. Что явно снижает доверие к излагаемому. Лекции "вышки", которые по "питон"у, слушаю - 15 мин. предел. Все только конкретно по делу. Хоть зубри каждую (реально потом не раз и не два вынужден их переслушивать). Дальше сам возишься с кодами. По-моему предельно эффективный формат. Лучшего я пока в он-лайн не видел.
Внимание! Никакие курсы я не рекламирую! Как относился ко всему коучингу с настороженностью, так и отношусь. Но проверить на собственной шкуре утверждения, что дыханием можно свою энергетику поднять до заоблачных высот все-таки хочется.
Ушел искать кислород. Где-то в огромной-то Москве он же должен быть!
