💪"Почему я говорю "нет" шоколаду и "да" лимонному соку" 5 советов которые могут помочь нормально работать почкам до 80 лет

Доброго времени суток !

Многие люди которые склонны к образованию камней в почках, есть и те, кого это в принципе не беспокоит.

Боль в пояснице ощущение не из приятных...

Их существует три основных вида :

Оксолиновые - 50%

Фосфатные - 35-40 %

Из мочевой кислоты -10-15 %

Главные факторы возникновения :

Продукты, которые содержат оксалаты в большом количестве.

К ним можно отнести миндаль, шпинат, шоколад, зеленолистная зелень.

Конечно, мы не можем навсегда отказаться от шоколада, это просто нереально!

А этого и не нужно делать, можно просто все это строго дозировать. Безопасная дозировка оксалатов в районе 50 мг.

Они великолепно понижаются кальцием из сыров.

Идеальный для этого вариант - козий или коровий сыр.

Почему возникает мочекаменная болезнь ?

Проблема состоит не только в одних оксалатах.

Есть еще один виновник, так называемое закисление организма путем повышения концентрации мочевой кислоты.

Этот процесс происходит из-за недостаточности выпитой жидкости.

Как же сохранить свои почки в нормальном состоянии до старости ?

Приведу несколько полезных советов :

1) Для полноценного дренажа необходимо выпивать 2-3 литра жидкости ежедневно.

2) Рекомендую примерно за полчаса до еды пить чисто отжатый лимонный сок.

Лимонный сок ваш помощник...)

Можно высасывать его через трубочку 2-3 раза в день по 50-60 грамм .

Цитраты, которые в нем содержатся, разрушают камни.

Плюс в нем много полезного витамина С.

3) Также полезен сок сельдерея или его листья.

4) По возможности необходимо добавить в рацион важнейшие минералы, цитраты магния и калия.

5) Минимизировать потребление пищевой соли.

А если вы еще и избавитесь от таких вредных привычек, как курение и алкоголь, то по почечным камням просто будет нанесен сокрушительный нокаут !

Спасибо, что дочитали до конца! Ставьте лайк! Поделитесь статьей в социальных сетях! Потому что этим вы поможете развитию канала!

Подписывайтесь на мой канал !