Доброго времени суток !
Многие люди которые склонны к образованию камней в почках, есть и те, кого это в принципе не беспокоит.
Их существует три основных вида :
Оксолиновые - 50%
Фосфатные - 35-40 %
Из мочевой кислоты -10-15 %
Главные факторы возникновения :
Продукты, которые содержат оксалаты в большом количестве.
К ним можно отнести миндаль, шпинат, шоколад, зеленолистная зелень.
Конечно, мы не можем навсегда отказаться от шоколада, это просто нереально!
А этого и не нужно делать, можно просто все это строго дозировать. Безопасная дозировка оксалатов в районе 50 мг.
Они великолепно понижаются кальцием из сыров.
Идеальный для этого вариант - козий или коровий сыр.
Почему возникает мочекаменная болезнь ?
Проблема состоит не только в одних оксалатах.
Есть еще один виновник, так называемое закисление организма путем повышения концентрации мочевой кислоты.
Этот процесс происходит из-за недостаточности выпитой жидкости.
Как же сохранить свои почки в нормальном состоянии до старости ?
Приведу несколько полезных советов :
1) Для полноценного дренажа необходимо выпивать 2-3 литра жидкости ежедневно.
2) Рекомендую примерно за полчаса до еды пить чисто отжатый лимонный сок.
Можно высасывать его через трубочку 2-3 раза в день по 50-60 грамм .
Цитраты, которые в нем содержатся, разрушают камни.
Плюс в нем много полезного витамина С.
3) Также полезен сок сельдерея или его листья.
4) По возможности необходимо добавить в рацион важнейшие минералы, цитраты магния и калия.
5) Минимизировать потребление пищевой соли.
А если вы еще и избавитесь от таких вредных привычек, как курение и алкоголь, то по почечным камням просто будет нанесен сокрушительный нокаут !
Спасибо, что дочитали до конца! Ставьте лайк! Поделитесь статьей в социальных сетях! Потому что этим вы поможете развитию канала!