Добрый день, дорогие читатели!
Я не редко провожу эксперименты над собой. Мне это нравится и очень интересно.
Вот и на этот раз решила провести небольшой эксперимент над организмом.
Стала есть мясо перед сном. Точнее за несколько часов до сна.
Вообще в последнее время, стараюсь есть мясо, как можно меньше. Не очень стал нравиться вкус, да и ощущения в организме после него.
Да и мясо какое-то странное в супермаркетах и обычных магазинах.
То хлоркой воняет, то тухлятиной.
Не знаю даже, что лучше выбрать.
Обычно я ем курицу и индейку. Очень редко свинину. И совсем не ем говядину.
Эксперимент с мясом я уже проводила. Но вот сейчас захотелось повторить его. Вдруг в прошлый раз я ошиблась в своих ощущениях и умозаключении.
Суть этого эксперимента заключается в том, что я перед сном ем мясо и наблюдаю своё самочувствие. Качество сна и сами сновидения.
Сновидения меня интересуют больше всего.
Я заметила что когда поем мясо перед сном, мне снятся кошмары.
А также я сплю очень беспокойно и часто просыпаюсь.
Иногда даже кричу или плачу во сне.
Моя мама раньше всегда ела мясные блюда перед сном. А потом ночью во сне орала так, что я вздрагивала.
Я долго не могла понять почему она так себя ведёт. Пока не заметила одну особенность на себе.
Не знаю может, это только у меня так. Но действительно, когда я поем мясо перед сном, то вижу не очень приятные сны.
Итак, в течение 3х дней я ела мясо перед сном, и что же я заметила?
Тяжесть в животе
Ну об этом наверное и не нужно писать. Ведь многие после приёма мясной пищи испытывают дискомфорт и тяжесть.
У меня тоже подобные явления встречаются, но не всегда. В последнее время их нет. Наверное из-за того что я сократила количество животного белка в своём рационе.
Сны
Мне снились кошмары каждую ночь. А именно мёртвые люди. Не очень приятное ощущение.
Хорошо, что я ещё не орала во сне. Наверное если бы больше мяса съела, то сны были бы ещё отвратительнее.
Я не знаю можно ли здесь писать что именно мне снилось, так как модераторы могут заблокировать за такие откровенные подробности.
Но сны и впрямь неприятные 🤢
Запах пота
Когда я ем мясную пищу, то появляется резкий запах пота. Замечала уже несколько раз это неприятное явление.
Хотя и от других продуктов животного происхождения есть нежелательные эффекты. Например, когда ем яйца запах пота тоже меняется.
Те продукты которые мы употребляем в пищу сильно влияют на многие аспекты нашего организма. В том числе и на кожу, волосы, запах и тд.
Волосы и кожа
Особых изменений нет. Наверное из-за того что эксперимент длился не долго.
Вывод
Для себя я решила, что мясные продукты перед сном больше есть не буду. Так как они ухудшают качество сна и проводят к появлению кошмаров.
Лёгкая и менее калорийная еда намного лучше и полезнее в вечернее время суток. Да и бодрости с утра от неё в разы больше.
Конечно, изредка я все же буду есть мясную пищу перед сном, но и последствия от её употребления получу.
В виде ночных кошмаров.
Благодарю вас за прочтение!
И до новых встреч!