Дорогие читатели, рада приветствовать вас на моем канале Жизнь с нуля.
Мне на днях задали вопрос – как понять: ты наполнен или ты опустошен?
Вопрос интересный, особенно с точки зрения темы про "поделиться тем, что у тебя в душе есть"…
Мы испытываем целую гамму переживаний, любуясь произведениями искусства, пробуя что-то вкусное, слушая прекрасную музыку. Каждый из нас "наполняется" по - разному..
Итак, что нам может подсказать, в каком состоянии мы находимся - наполненном или опустошенном?
Есть несколько признаков – и если мы будем внимательны к себе, то несомненно все это заметим.
1.Наше мышление спокойно. Мы не зацикливаемся на размышлениях или тревогах о ком-то или чем-то. Есть ваша жизнь – и его жизнь. И это нормально и не вызывает в вас тревоги и озабоченности (типа, где он, с кем, когда появится и т.д.). Вы можете быть с ним – и вы можете быть без него.
2. Мы в уравновешенном состоянии – не перевозбуждены и не измотаны. Нам внутри с самим собой комфортно и уютно. Если мы тратим слишком много энергии – нужно задуматься. Наша энергия принадлежит только нам, и только нам решать – с кем делиться, как, когда и в каком объеме...
3. Нам нравится быть одной – это нормально, это не тоска и не одиночество. Мы не мечтаем об этом – но принимаем это с удовольствием. И знаем, чем и как себя занять и наполнить это время 😊
4. Отношения приносят нам радость. И наш партнер вызывает у нас приятные эмоции – нам нравится читать его сообщения или куда-то вместе идти. Но если эти планы срываются – это не вызывает отчаяния или бури негодования.
5. Нам не нужно много времени, чтобы восстановиться – вполне хватает обычного режима жизни.
6. Мы эмоционально не зависим от партнера. Мы готовы проявить сочувствие или сопереживание – но при этом не чувствуем себя виноватыми, выбитыми из равновесия или обиженными. Есть он – есть мы, есть его жизнь – и наша...
7. Если границы, установленные нами , регулярно нарушаются, и это вызывает у нас напряжение — это повод для разговора «по душам».
Люди бывают разные, кто-то много дает, а кто-то не умеет давать вовсе, нужно искать компромисс.
Здесь важно помнить – только мы вправе решать, кому и сколько своих эмоции и энергии мы отдаем.
У всех нас есть родственники или знакомые, рядом с которыми мы испытываем усталость или раздражение. Это говорит о том, что вашими эмоциями хотят воспользоваться и будут провоцировать нас на проявление жалости, тревоги или гнева.
И мы после этого чувствуем себя измотанными – а наш собеседник просто на глазах расцветает.
Рядом с таким человеком мы никогда состояние внутренней наполненности не сможем сохранить. А оно для нас очень важно - это же наш ресурс, наша сила, наша энергия..
Так что выбор есть – общаться или попрощаться…
Подписывайтесь на канал – и будем учиться беречь свои внутренние запасы и расходовать их разумно...
Ну а если нужна помощь - обращайтесь!
Чтобы задать вопрос или записаться, свяжитесь со мной одним из этих способов:
электронная почта prokofevaeg@rambler.ru
cмс или вотсапп по номеру +7 906 090 34 65.
Я Вам напишу или перезвоню. Когда я работаю с клиентами, не беру трубку, поэтому лучше пишите