Наши эмоции и чувства - самый лучший инструмент. Поскольку нашу жизнь формируют наши мысли, а мысли возникают в нашем мозгу ежесекундно то контролировать их кажется невозможной задачей. Здесь нам и необходим такой инструмент как наши чувства и эмоции.
Наши чувства и эмоции показывают нам о чем мы думаем, а точнее направление наших мыслей. Вспомните как часто вы не замечаете о чем думаете, но свои ощущения вы осознаете сразу. Радостно вам или грустно вы понимаете моментально и иногда даже не осознаете с чем связано то или иное чувство.
В каждый момент времени вы способны испытывать одну из двух эмоций положительную или отрицательную. И каждая из них уже подразделяется на множество оттенков. Запомните: вы не можете чувствуя себя плохо иметь в голове позитивные мысли, т.е. даже если вы старательно крутите в голове положительную аффирмацию, но чувствуете себя ужасно, то вы по закону притяжения получите только отрицательную материализацию. Соответственно всегда обращаем внимание на свои ощущения. И испытывая радость вам в голову никогда не придет ни одной негативной мысли. Это закон.
Поймав себя в дурном настроении у вас есть выбор изменить свои мысли на позитивные или оставить все как есть, притягивая еще больше негатива. Это как с утра все не заладилось и в течении дня события развиваются в негативном ключе, но стоит переключить свои мысли и события дня меняют свой заряд на положительный или хотя бы нейтральный.
Вы можете получить что угодно в жизни, ограничений нет. Только одно условие: вам надо чувствовать себя хорошо, быть счастливым. Не постоянно, но большую часть времени, а это уже труд. Следить за своими эмоциями, чувствами и мыслями, прилагать усилия, чтобы направлять их в нужном вам русле. Как вы считаете многие это делают?
Самое интересное что вы прямо сейчас можете изменить свои эмоции и чувства. Спросите себя:" Что я чувствую?" И если вы испытываете негатив, то в ваших силах целенаправленно изменить их. Закройте глаза, сосредоточьтесь на своих чувствах и улыбайтесь в течении минуты. Результат вас поразит.
Вы можете составить себе целый список переключателей:
- послушать любимую музыку
- подумать о чем-нибудь прекрасном
- подумайте о ком-то любимом
- вспомните что-то радостное из прошлого
- пофантазируйте о приятном событии в будущем
- и т.д. у каждого из нас свои "переключатели настроения".
Используйте их всегда когда чувствуете негатив и ищите новые, чтобы ваш список рос.
А что вы сейчас чувствуете?