Сейчас пишу эту статью и страшно боюсь... ⠀
Страшно, что не получиться осуществить задуманное до конца, ведь я ни дня не могу прожить без сладкого. К моему сожалению, я могу прожить без мяса, но никак без сладостей.
Сегодня решила, что нужно попробовать отказаться от сладкого. Совсем убрать из рациона я вряд ли смогу. Буду разрешать себе грамм 30-40.
Не знаю, как надолго меня хватит. Но чтобы быть дисциплинированной, не сорваться, я решила написать свое желание тут. Ведь, если я сорвусь и съем более разрешенной для себя нормы, мне будет стыдно не только перед собой, но и перед всеми, кто увидит мою статью.
Что же меня подтолкнуло к этому решению?
Я сейчас питаюсь по принципу интервального голодания 16/8. Где 8 часов у меня пищевое окно, а 16 часов - голодание, включая сон. Калории не считаю, строго ПП не придерживаюсь, поэтому процесс снижения лишнего веса идет очень медленно.
Мне надоело выбирать выгодный ракурс для фото.
Вот я и решила снова подкорректировать питание. Ведь на марафоне похудения мне удалось скинуть около 8 килограмм. Потом я забросила подсчеты. Вес не набрала, но и особо не скинула. За год ушло лишь пару кг.
Летом как раз разнообразие ягод и фруктов. Хотя, конечно, мне будет тяжело. Но я уже это проходила и справилась, значит, должна победить себя и сейчас. А то слишком много сладенького я стала себе позволять. Ограничение в сладком - мой первый шаг к мечте. Как вы считаете, у меня получится?
Спасибо за то, что прочитали до конца.)) Всегда рада лайку и если не жалко - подписывайтесь на мой канал.)))