Как обрести уверенность в себе

Уверенность в себе - это свойство человека с позитивным настроем считать свои характеристики, навыки и умения достаточным для достижения намеченной цели. Самое полное и точное определение на мой взгляд. Если с определением разобрались, переходим к самому главному - приёмам для обретения уверенности в себе.

(Самолёт на ВДНХ)

• Есть такой приём :чтобы обрести уверенность в себе - нужно её изображать, притвориться уверенным. Здесь необходимо самовнушение и хорошая подготовка, репетиция волнительных ситуаций. И обязательно - позитивный настрой.
• Есть ещё один способ : в течение недели отслеживайте ситуации, в которых вы испытываете неуверенность и записывайте мысли в этот момент, чтобы впоследствии их не допустить. Так вы будете знать, какие мысли мешают вам испытывать уверенность в себе.
• В тоже время создайте список своих достижений, в которых вы наоборот испытывали сильную уверенность в себе. И каждый раз, когда тревога и неуверенность мешают вам, обращайтесь к этому списку.
• На физическом уровне поднять самооценку помогает спорт-эндорфины, которые вырабатывается в организме во время занятий спортом улучшают настроение и позитивный настрой. А зеркало сделает комплимент осанке и подтянутости мышц.
• Добавьте в свою жизнь больше общения. Возможно, вначале вам будет немного не комфортно, но со временем вы заметите изменения в своём поведении и отношении к себе .
• И на мой взгляд самое главное, не бояться допускать ошибки. Пусть они будут- это пройденные уроки, которые в итоге складываются в неплохие результаты. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Остальные приходят к своим результатам (в том числе потрясающим) путем проб и ошибок.

Вот такого могучего муравья нашла на просторах интернета.

Если вам нравится то, что я пишу, подписывайтесь и лайкайте. А если вы со мной не согласны, готова подискутировать в комментариях.