В наше время люди часто фотографируют. Благо у всех в телефонах теперь есть неплохие камеры.
Фотографируют все подряд: рассвет, утренний кофе, себя любимого, цветы, море, закат — всё, что нас окружает, становится объектом фото. Поэтому, ни для кого не секрет, что такое ФОКУС.
Можно настроить фокус на молодой листочек, а можно сфокусироваться на капельке росы на этом листочке.
Можно сфотографировать божью коровку, а можно — отражение этой букашки в капле воды…
В зависимости от выбора фокуса, что-то приобретает чёткое очертание, а что-то размыто.
Давайте проведём маленький опыт – пойдём за грибами. Если вы идете в лес и сфокусированы на поиске грибов – вы видите только их.
Cканируя пространство вокруг, вы внимательно подмечаете все нюансы на поверхности земли. Но видите вы только грибы – все остальное размыто, за гранью вашего внимания.
Но если вы обратите внимание на спелую землянику – а она сейчас как раз радует нас рубиновыми капельками в траве – вы будете видеть только ягоды. Вы абсолютно точно перестанете видеть грибы, ну только если они прямо под ноги не попадутся. Ну а если вы станете обращать внимание на красоту лесных цветов и собирать колокольчики – ни грибов, ни ягод вы не увидите. Так устроен фокус нашего внимания.
Вы скажете – это прописные истины, это знают все. А знаете ли вы, что фокус нашего внимания устроен так всегда!
Вот на что настроен ваш фокус, когда вы идёте на работу? Если на позитив – вы увидите улыбки окружающих, вы услышите пение птиц, увидите красивых людей, удачно подобранную кофточку у девушки, умопомрачительную фигуру впереди идущего мужчины, вы увидите много всего прекрасного и радующего глаз.
Но часто наш фокус не настроен, или сбился. Вернее, у нас расфокусированное, не настроенное внимание. А ещё хуже — фокус настроен на негатив! Что вы увидите в этом случае? Раздраженные лица, больного бесхвостого кота на обочине, рваные джинсы на мальчишке, следы от комаров на руках рядом идущей девушки.
Ваше внимание будет акцентироваться только на том, что никак не доставит вам удовольствия и не прибавит настроения. Даже наоборот – всё увиденное будет добавлять вам раздражения.
И настроение человека, не настроившего фокус на свой день, может упасть и испортиться просто ни с того, ни и сего. Часто можно слышать: «Настроение паршивое, а почему, не пойму…»
Да потому, что ты не удосужился настроиться на позитив — это же требует и умения, и усилий.
Да и вообще мало кто задумывается, что можно и нужно ДЕЛАТЬ СВОЕ НАСТРОЕНИЕ. Оно никогда никуда не сворачивает, если ты ему не позволишь! Всё зависит только от тебя.
Настроив фокус на позитив, ты не будешь сердиться на мужа, не заметишь его раздражения – ты увидишь его усталость или расстроенность, а это — уже совсем другое дело. Настроив фокус на позитив, ты увидишь свой дом с точки зрения любви, и не будешь подмечать недостатки и неубранные вещи.
А всё прекрасное будет отражаться внутри тебя здоровьем и хорошим настроением.
Так что, давайте друзья настроим наш ФОКУС на прекрасное!
Подписывайтесь на наш канал Проект "Семья" Астро Энерго Синтез. Делитесь своими мнениями и историями.
Читать статью на сайте Проекта "Семья" Института Человека Астро Энерго Синтез